chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một kiểu xào raiu củ mới lạ khi kết hợp cùng hạt điều bùi bùi, gia vị cay cay làm tăng thêm độ ngon và đặc biệt là khi ăn kèm cùng cơm nóng. Chị em nên thêm ngay cách làm rau củ xào hạt điều cay này vào thực đơn bữa cơm gia đình để làm cho mọi người ăn nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne