Trang chủ
Gia vị
Công thức
Củ Sen Trộn Chua Cay Mặn Ngọt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lục NgạnCáchh làm củ sen trộn chua cay mặn ngọt
Củ sen trộn chua cay mặn ngọt với nguyên liệu củ sen tươi ngon, tốt cho sức khỏe và giất ngủ của bạn. Ngoài ra, đây được xem như món ăn kiêng giảm cân hiệu quả của chị em nữa nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
350 Gr
Củ sen
2 Muỗng canh
Nước tương
3 Muỗng canh
Giấm
1 Muỗng canh
Đường trắng
1 Trái
Ớt
1 Muỗng cà phê
Muối
1 Nhánh
Hành lá
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Củ sen gọt bỏ lớp vỏ, thái lát mỏng. Đun sôi nồi nước, cho ngó sen vào đun sôi rồi vớt ra ngâm vào nước lạnh. Sau đó vớt củ sen ra để ráo nước rồi cho vào tô lớn.
* Bước 2
Lần lượt thêm vào tô củ sen gồm: 3 muỗng canh giấm, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, 1 trái ớt khô thái nhỏ, trộn đều lên, để yên 1 lúc cho ngấm gia vị là có thể dùng.
* Bước 3
Bày trí củ sen ra đĩa cho đẹp mắt là dùng được. Củ sen trộn chua cay mặn ngọt xem như món ăn salad trộn hay món gỏi dùng khai vị sẽ giúp bữa ăn thêm tròn vị nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne