Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad măng tây tôm trứng
Salad Măng Tây Tôm Trứng yêu thích

Salad Măng Tây Tôm Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm salad măng tây tôm trứng

Salad măng tây tôm trứng ngon ngon với vị măng giòn sựt kèm theo trứng béo thơm, tôm ngọt thịt, dai dai cực đã. Đặc biệt món salad này còn có thể cho chị em dùng làm món ăn kiêng, giảm cân rất tốt nha, vì nó cung cấp đầy đủ chất đấy. Đừng ngần ngại mà lưu lại công thức ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Măng tây

10 Con

Tôm tươi

150 Gr

Cà chua bi

2 Quả

Trứng gà

2 Muỗng cà phê

Dầu olive

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây rửa thật sạch, để ráo, cắt miếng xéo, dài cỡ 3 - 4cm. Đun sôi nồi nước, thêm chút muối, dầu olive và cho măng tây vào luộc chín. Cà chua bi rửa sạch và cắt làm 4. Trứng cho vào nồi luộc chín, lột vỏ, cũng cắt thành 4 miếng theo chiều dọc của trứng luôn.
Măng tây rửa thật sạch, để ráo, cắt miếng xéo, dài cỡ 3 - 4cm. Đun sôi nồi nước, thêm chút muối, dầu olive và cho măng tây vào luộc chín. Cà chua bi rửa sạch và cắt làm 4. Trứng cho vào nồi luộc chín, lột vỏ, cũng cắt thành 4 miếng theo chiều dọc của trứng luôn. Măng tây rửa thật sạch, để ráo, cắt miếng xéo, dài cỡ 3 - 4cm. Đun sôi nồi nước, thêm chút muối, dầu olive và cho măng tây vào luộc chín. Cà chua bi rửa sạch và cắt làm 4. Trứng cho vào nồi luộc chín, lột vỏ, cũng cắt thành 4 miếng theo chiều dọc của trứng luôn. Măng tây rửa thật sạch, để ráo, cắt miếng xéo, dài cỡ 3 - 4cm. Đun sôi nồi nước, thêm chút muối, dầu olive và cho măng tây vào luộc chín. Cà chua bi rửa sạch và cắt làm 4. Trứng cho vào nồi luộc chín, lột vỏ, cũng cắt thành 4 miếng theo chiều dọc của trứng luôn.

* Bước 2

Tôm luộc chín, bóc vỏ, cắt đôi dọc thân tôm. Sau đó cho tất cả nguyên liệu gồm cà chua, măng tây, tôm, trứng vào tô lớn, rưới nước sốt mayonnaise và chút dầu olive rồi trộn thật đều lên là xong nha.
Tôm luộc chín, bóc vỏ, cắt đôi dọc thân tôm. Sau đó cho tất cả nguyên liệu gồm cà chua, măng tây, tôm, trứng vào tô lớn, rưới nước sốt mayonnaise và chút dầu olive rồi trộn thật đều lên là xong nha. Tôm luộc chín, bóc vỏ, cắt đôi dọc thân tôm. Sau đó cho tất cả nguyên liệu gồm cà chua, măng tây, tôm, trứng vào tô lớn, rưới nước sốt mayonnaise và chút dầu olive rồi trộn thật đều lên là xong nha.

* Bước 3

Salad măng tây tôm trứng khá ngon và dinh dưỡng nhờ măng tây cùng cà chua nên các chị em có thể an tâm làm món ăn kiêng hay giảm cân nha. Đừng chần chờ mà hãy nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.
Salad măng tây tôm trứng khá ngon và dinh dưỡng nhờ măng tây cùng cà chua nên các chị em có thể an tâm làm món ăn kiêng hay giảm cân nha. Đừng chần chờ mà hãy nhanh tay lưu ngay công thức lại nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad măng tây tôm trứng Măng tây Tôm tươi Cà chua bi Trứng gà Dầu olive Sốt Mayonnaise

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Măng Tây Tôm Trứng Salad Măng Tây Tôm Trứng
sao : Tiểu Liên
Ức Gà Áp Chảo Bơ Ngò Ức Gà Áp Chảo Bơ Ngò
sao : Tiểu Liên
Salad Cà Chua Bắp Salad Cà Chua Bắp
sao : Tiểu Liên
Khoai Tây Nướng Sốt Shawarma Khoai Tây Nướng Sốt Shawarma
sao : Tiểu Liên

Món ăn tương tự

Salad Măng Tây Tôm Trứng

Salad Măng Tây Tôm Trứng
Salad Cà Chua Bắp

Salad Cà Chua Bắp
Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang

Giá Đỗ Trộn Hẹ Mè Rang
Salad Gà Trộn Bơ

Salad Gà Trộn Bơ
Salad Trứng Sốt Mayo Chua Ngọt

Salad Trứng Sốt Mayo Chua Ngọt
Salad Bông Cải Giảm Cân

Salad Bông Cải Giảm Cân
Salad Đậu Trắng Cà Chua

Salad Đậu Trắng Cà Chua
Salad Dưa Hấu Phủ Phô Mai

Salad Dưa Hấu Phủ Phô Mai
Dưa Leo Ngâm Tương Giấm

Dưa Leo Ngâm Tương Giấm
Salad Bông Cải Sốt Yogurt

Salad Bông Cải Sốt Yogurt
Salad Đậu Hũ Bông Cải Xanh

Salad Đậu Hũ Bông Cải Xanh
Salad Cà Chua Ngò Rí

Salad Cà Chua Ngò Rí
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne