Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad cà chua bắp

Salad Cà Chua Bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Liên

Cách làm salad cà chua bắp

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bắp giòn ngọt cùng với cà chua tươi mát, mọng nước tạo nên món salad hấp dẫn đến khó cưỡng lại mà thời gian chuẩn bị chẳng tốn bao nhiêu. Chị em còn chờ gì mà không nhanh tay lưu ngay công thức salad cà chua bắp lại nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
215 Gr

Bắp hột

4 Trái

Cà chua

1/2 Củ

Hành tây

10 Gr

Ngò rí

1 Trái

Chanh

1/2 Muỗng cà phê

Hạt thì là

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt bắp đã được tách sẵn cho ra tô, rửa thật sạch với nước rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành tây, ngò xắt nhỏ. Cho cà chua, bắp, hành tây, ngò vào tô lớn cùng với 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng hạt thì là, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và trộn thật đều là xong nha. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và dăn dần đấy.
Hạt bắp đã được tách sẵn cho ra tô, rửa thật sạch với nước rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành tây, ngò xắt nhỏ. Cho cà chua, bắp, hành tây, ngò vào tô lớn cùng với 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng hạt thì là, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và trộn thật đều là xong nha. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và dăn dần đấy. Hạt bắp đã được tách sẵn cho ra tô, rửa thật sạch với nước rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành tây, ngò xắt nhỏ. Cho cà chua, bắp, hành tây, ngò vào tô lớn cùng với 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng hạt thì là, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và trộn thật đều là xong nha. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và dăn dần đấy. Hạt bắp đã được tách sẵn cho ra tô, rửa thật sạch với nước rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành tây, ngò xắt nhỏ. Cho cà chua, bắp, hành tây, ngò vào tô lớn cùng với 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng hạt thì là, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và trộn thật đều là xong nha. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và dăn dần đấy. Hạt bắp đã được tách sẵn cho ra tô, rửa thật sạch với nước rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành tây, ngò xắt nhỏ. Cho cà chua, bắp, hành tây, ngò vào tô lớn cùng với 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng hạt thì là, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và trộn thật đều là xong nha. Bạn có thể cho vào tủ lạnh và dăn dần đấy.

* Bước 2

Khi ăn chỉ cần lấy salad cho ra dĩa và thưởng thức. Salad cà chua bắp giòn sựt, chua chua, ngọt ngọt khá là hấp dẫn. Đây cũng là món ăn kiêng chị em nên thêm vào thực đơn nha. Nhanh tay lưu lại nào.
Khi ăn chỉ cần lấy salad cho ra dĩa và thưởng thức. Salad cà chua bắp giòn sựt, chua chua, ngọt ngọt khá là hấp dẫn. Đây cũng là món ăn kiêng chị em nên thêm vào thực đơn nha. Nhanh tay lưu lại nào. Khi ăn chỉ cần lấy salad cho ra dĩa và thưởng thức. Salad cà chua bắp giòn sựt, chua chua, ngọt ngọt khá là hấp dẫn. Đây cũng là món ăn kiêng chị em nên thêm vào thực đơn nha. Nhanh tay lưu lại nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne