Mì Trộn Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

New Balance

Cách làm Mì trộn nước tương

Mì trộn nước tương là món ăn được mọi người rất ưa chuộng trong những ngày hè oi ả. Sợi mì dẻo dai hòa cùng vị chua ngọt của nước sốt, vị thơm của hành, tỏi, sa tế và gừng khiến bạn không thể quên. Mì trộn sốt cay cay lạ miệng, hẳn sẽ rất hấp dẫn cho những ngày chán cơm đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
455 Gr

1 Nắm

Giá đỗ

1/2 Củ

Cà rốt

1 Cây

Hành lá

2 Tép

Tỏi

1 Miếng

Gừng

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Sa tế

1 Muỗng canh

Giấm đen

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Cà rốt làm sạch, thái sợi nhỏ. Mì trứng bạn trụng với nước sội cho chín mềm, giá đỗ và cà rốt cũng rửa sạch và trụng nước sôi. Mì trụng xong thì bạn xả qua nước lạnh rồi để ráo.
Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Cà rốt làm sạch, thái sợi nhỏ. Mì trứng bạn trụng với nước sội cho chín mềm, giá đỗ và cà rốt cũng rửa sạch và trụng nước sôi. Mì trụng xong thì bạn xả qua nước lạnh rồi để ráo. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Cà rốt làm sạch, thái sợi nhỏ. Mì trứng bạn trụng với nước sội cho chín mềm, giá đỗ và cà rốt cũng rửa sạch và trụng nước sôi. Mì trụng xong thì bạn xả qua nước lạnh rồi để ráo. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Cà rốt làm sạch, thái sợi nhỏ. Mì trứng bạn trụng với nước sội cho chín mềm, giá đỗ và cà rốt cũng rửa sạch và trụng nước sôi. Mì trụng xong thì bạn xả qua nước lạnh rồi để ráo. Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Cà rốt làm sạch, thái sợi nhỏ. Mì trứng bạn trụng với nước sội cho chín mềm, giá đỗ và cà rốt cũng rửa sạch và trụng nước sôi. Mì trụng xong thì bạn xả qua nước lạnh rồi để ráo.

* Bước 2

Gừng và tỏi thái nhỏ, phi với dầu ăn cho thơm. Pha nước sốt trộn: cho nước tương, sa tế, phần dầu tỏi phi, gừng phi, dầu mè, đường, muối, trộn đều tất cả. Cho mì, giá, cà rốt vào tô. Rưới nước trộn lên và trộn đều.
Gừng và tỏi thái nhỏ, phi với dầu ăn cho thơm. Pha nước sốt trộn: cho nước tương, sa tế, phần dầu tỏi phi, gừng phi, dầu mè, đường, muối, trộn đều tất cả. Cho mì, giá, cà rốt vào tô. Rưới nước trộn lên và trộn đều. Gừng và tỏi thái nhỏ, phi với dầu ăn cho thơm. Pha nước sốt trộn: cho nước tương, sa tế, phần dầu tỏi phi, gừng phi, dầu mè, đường, muối, trộn đều tất cả. Cho mì, giá, cà rốt vào tô. Rưới nước trộn lên và trộn đều. Gừng và tỏi thái nhỏ, phi với dầu ăn cho thơm. Pha nước sốt trộn: cho nước tương, sa tế, phần dầu tỏi phi, gừng phi, dầu mè, đường, muối, trộn đều tất cả. Cho mì, giá, cà rốt vào tô. Rưới nước trộn lên và trộn đều. Gừng và tỏi thái nhỏ, phi với dầu ăn cho thơm. Pha nước sốt trộn: cho nước tương, sa tế, phần dầu tỏi phi, gừng phi, dầu mè, đường, muối, trộn đều tất cả. Cho mì, giá, cà rốt vào tô. Rưới nước trộn lên và trộn đều.

* Bước 3

Thưởng thức thôi nào.
Thưởng thức thôi nào. Thưởng thức thôi nào. Thưởng thức thôi nào. Thưởng thức thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne