Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Hạt bí nướng đường nâu

Hạt Bí Nướng Đường Nâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Hạt bí nướng đường nâu

Những khi chế biến bí đỏ, bỏ hạt đi cũng rất uổng phí. Sau đây là công thức hạt bí nướng đường nâu giúp bạn có thêm một công thức hữu ích để tận dụng hoàn toàn nguyên liệu bí đỏ, ngoài ra, hạt bí nướng cực kì thơm và bùi, không phải ngon thường mà là rất ngon đó nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Chén

Hạt bí

1 Muỗng canh

Siro đường

1/2 Muỗng cà phê

Đường nâu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt bí rửa sạch, cho vào nồi cùng với nước và một ít muối, đun cho đến khi sôi, sau đó vặn nhỏ lửa trong 5 phút nữa mới tắt bếp, lấy hạt bí ra để ráo.
Hạt bí rửa sạch, cho vào nồi cùng với nước và một ít muối, đun cho đến khi sôi, sau đó vặn nhỏ lửa trong 5 phút nữa mới tắt bếp, lấy hạt bí ra để ráo.

* Bước 2

Bật trước lò nướng ở 375 độ F. Trải hạt bí ra khay có lót sẵn giấy nến, trộn đều hạt bí với siro đường. Kế tiếp cho đường nâu, muối trộn đều với nhau rồi cho vào hỗn hợp hạt bí.
Bật trước lò nướng ở 375 độ F. Trải hạt bí ra khay có lót sẵn giấy nến, trộn đều hạt bí với siro đường. Kế tiếp cho đường nâu, muối trộn đều với nhau rồi cho vào hỗn hợp hạt bí.

* Bước 3

Cuối cùng, bạn cho hạt bí vào lò nướng 20 phút là hoàn thành. Bạn biết không? Tận dụng hạt bí đỏ là cách bổ sung thêm vào thực đơn ăn vặt của bạn một món mới, hạt bí đỏ nướng đường đen rất giòn và thơm ngon, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bạn thực hiện ngay nhé.
Cuối cùng, bạn cho hạt bí vào lò nướng 20 phút là hoàn thành. Bạn biết không? Tận dụng hạt bí đỏ là cách bổ sung thêm vào thực đơn ăn vặt của bạn một món mới, hạt bí đỏ nướng đường đen rất giòn và thơm ngon, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bạn thực hiện ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne