Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bơ đậu nành
Bơ Đậu Nành yêu thích

Bơ Đậu Nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Bơ đậu nành

Chúng ta thường làm bơ với đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều... mà ít ai thực hiện với đậu nành. Cũng như các loại bơ hạt phổ biến, bơ đậu nành có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bơ đậu nành có thể được lưu trữ trong tủ lạnh khoảng vài tuần. Bạn có thể dùng bơ để làm bánh oreo nhân bơ đậu, kem bơ đậu hay thậm chí là để làm các món sinh tố như sinh tố chuối bơ đậu nành rất là ngon!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Chén

Đậu nành

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò đến 350 ℉. Rửa sạch đậu nành, dùng khăn giấy thấm khô. Cho đậu nành lên một cái khay nướng. Thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn và trộn đều với đậu nành để đậu nành được phủ đều dầu. Nướng trong 20 phút cho đến khi đậu nành có màu vàng nâu.
Làm nóng lò đến 350 ℉. Rửa sạch đậu nành, dùng khăn giấy thấm khô. Cho đậu nành lên một cái khay nướng. Thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn và trộn đều với đậu nành để đậu nành được phủ đều dầu. Nướng trong 20 phút cho đến khi đậu nành có màu vàng nâu.

* Bước 2

Lấy khay nướng ra khỏi lò và để cho đậu nành nguội ở nhiệt độ phòng trong 5 phút. Cho đậu vào máy xay thực phẩm, xay hơi nát (không quá nát).Thêm nước vào và ngâm nở đậu nành trong 1 cái tô to. Để yên ở nhiệt độ phòng trong ít nhất 30 phút. Cuối cùng cho lại vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn mịn.
Lấy khay nướng ra khỏi lò và để cho đậu nành nguội ở nhiệt độ phòng trong 5 phút. Cho đậu vào máy xay thực phẩm, xay hơi nát (không quá nát).Thêm nước vào và ngâm nở đậu nành trong 1 cái tô to. Để yên ở nhiệt độ phòng trong ít nhất 30 phút. Cuối cùng cho lại vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn mịn. Lấy khay nướng ra khỏi lò và để cho đậu nành nguội ở nhiệt độ phòng trong 5 phút. Cho đậu vào máy xay thực phẩm, xay hơi nát (không quá nát).Thêm nước vào và ngâm nở đậu nành trong 1 cái tô to. Để yên ở nhiệt độ phòng trong ít nhất 30 phút. Cuối cùng cho lại vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn mịn.

* Bước 3

Cũng như các loại bơ khác, để bảo quản, chúng ta cho bơ đậu nành vào hũ, đặt trong tủ lạnh để được khoảng 2 tuần. Ăn cùng bánh mì, trái cây, hay dùng làm bánh quy,... đều rất ngon.
Cũng như các loại bơ khác, để bảo quản, chúng ta cho bơ đậu nành vào hũ, đặt trong tủ lạnh để được khoảng 2 tuần. Ăn cùng bánh mì, trái cây, hay dùng làm bánh quy,... đều rất ngon. Cũng như các loại bơ khác, để bảo quản, chúng ta cho bơ đậu nành vào hũ, đặt trong tủ lạnh để được khoảng 2 tuần. Ăn cùng bánh mì, trái cây, hay dùng làm bánh quy,... đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Bơ đậu nành Đậu nành Dầu ăn Muối Nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bơ Đậu Nành Bơ Đậu Nành
sao : E Dawn
Salad Củ Cải Salad Củ Cải
sao : E Dawn
Súp Đậu Trắng Khoai Tây Súp Đậu Trắng Khoai Tây
sao : E Dawn
Sinh Tố Nghệ Và Trái Cây Nhiệt Đới Sinh Tố Nghệ Và Trái Cây Nhiệt Đới
sao : E Dawn

Món ăn tương tự

Bơ Đậu Nành

Bơ Đậu Nành
Đậu Hũ Trắng Chiên Sốt Chua Ngọt

Đậu Hũ Trắng Chiên Sốt Chua Ngọt
Bơ Đậu Phộng Chocolate

Bơ Đậu Phộng Chocolate
Bắp Cải Xào Ớt Khô

Bắp Cải Xào Ớt Khô
Đậu Hũ Chiên Xào Đậu Phộng Và Ớt Chuông

Đậu Hũ Chiên Xào Đậu Phộng Và Ớt Chuông
Cà Chua Bi Nướng

Cà Chua Bi Nướng
Bắp Cải Tí Hon Nướng Giấm Táo

Bắp Cải Tí Hon Nướng Giấm Táo
Đậu Hũ Sốt Tương Hosin Kèm Xà Lách

Đậu Hũ Sốt Tương Hosin Kèm Xà Lách
Củ Sen Và Ngưu Bàng Xào Rau Củ

Củ Sen Và Ngưu Bàng Xào Rau Củ
Bí Ngô Nướng

Bí Ngô Nướng
Mít Kho

Mít Kho
Mousse Chocolate Dâu Tây

Mousse Chocolate Dâu Tây
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne