Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Đen Rim Nước Tương Mặn Ngọt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp Nàng HươngCách làm đậu đen rim nước tương mặn ngọt
Đậu đen rim nước tương mặn ngọt không chỉ bùi ngon mà đậu đen còn là hạt giàu dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa những bệnh liên quan đến tim mạch, tăng cường sắt và mangan cho cơ thể và là nguồn cung cấp vitamin đa dạng...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiĐậu đen
Nước
Siro bắp
Nước tương
Đường trắng
Mè trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu đen vo sạch, ngâm nước khoảng 3-4 tiếng đồng hồ. Sau đó cho đậu vào nồi, thêm 360ml nước, 1 muỗng canh siro bắp, đun sôi khoảng 20 phút. Tiếp theo thêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh siro bắp, 2 muỗng canh đường, rim lửa nhỏ cho nước cạn là được.
* Bước 2
Đậu đen rim nước tương mặn ngọt với hạt đậu chín bùi bùi, quyện cùng gia vị mặn ngọt hấp dẫn, điểm xuyến chút mè trắng rang thơm lừng. Có thể dùng ăn cùng cơm giúp bữa ăn thêm ngon miệng. Thích hợp dùng cho những ngời hay thiếu máu.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne