Trang chủ
Gia vị
Công thức
Măng Tây Xào Lạp Xưởng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Nàng HươngCách làm măng tây xào lạp xưởng
Măng tây xào lạp xưởng có vị béo ngon hấp dẫn. Đặc biệt măng tây là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, giúp cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần như chất xơ, folate, vitamin A, C, E và K, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, ...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
200 Gr
Măng tây
150 Gr
Lạp xưởng
10 ml
Dầu ăn
5 Gr
Muối
3 Gr
Gừng băm
3 Gr
Hành tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lạp xưởng rửa sạch, thái lát mỏng. Măng tây cắt thành từng miếng mỏng. Nếu phần gốc măng tây già thì nên bào bớt lớp vỏ ở thân măng nhé! Sau đó chần măng qua nước sôi 2 phút, vớt ra để ráo nước.
* Bước 2
Đun nóng 10ml dầu ăn, cho gừng và hành tây băm vào phi thơm. Cho lạp xưởng vào chiên cho chín vàng thơm. Sau đó cho măng tây vào, nêm 5g muối, xào tiếp 2-3 phút thì tắt bếp.
* Bước 3
Măng tây xào lạp xưởng với những lát lạp xưởng chín đỏ sậm, xen kẽ cùng lát măng tây xanh mởn trông bắt mắt. Món xào đơn giản, thực hiện trong tích tắc dùng làm món chín cho bữa cơm gia đình rất tiện lợi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne