chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm nấu theo cách thông thường đã quá quen thuộc và nhàm chán rồi phải không nào, vậy tại sao chúng ta không kết hợp thêm một số nguyên liệu khác để tạo nên một hương vị hấp dẫn hơn cho món cơm? Với cách làm cơm nấu bông cải phô mai thơm lừng, béo ngậy, hòa quyện đều trong cơm tạo vị ngon hấp dẫn đến khó lòng cưỡng lại đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne