chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây bùi bùi được nghiền nhuyễn rồi trộn cùng với các loại rau củ khác nhau mà không hề cần đến sốt mayo vẫn tạo được vị ngon đấy. Đặc biệt món này cũng rất thích hợp để bạn thêm vào thực đơn ăn chay đấy. Còn chần chờ gì mà chúng ta không lưu lại công thức ngay nào.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne