Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad kiwi hành tây

Salad Kiwi Hành Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Liên

Cách làm Salad kiwi hành tây

Salad kiwi hành tây là món salad độc đáo với sự kết hợp của trái kiwi cùng với các loại rau quả và gia vị khác. Mỗi miếng salad sẽ đem lại cảm giác tươi mới tràn đầy hứng khởi cho bạn, đây cũng là một món ăn kèm giải ngán hiệu quả cho những bữa ăn có quá nhiều dầu mỡ. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
8 Trái

Kiwi

3 Muỗng canh

Hành tây

1 Trái

Ớt

2 Muỗng canh

Ngò rí

1/2 Trái

Chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây và ớt thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho kiwi, hành tây, ớt vào một cái tô trộn, rắc muối và nước cốt chanh vào, trút ngò rí vào và trộn đều là hoàn thành.
Hành tây và ớt thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho kiwi, hành tây, ớt vào một cái tô trộn, rắc muối và nước cốt chanh vào, trút ngò rí vào và trộn đều là hoàn thành. Hành tây và ớt thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho kiwi, hành tây, ớt vào một cái tô trộn, rắc muối và nước cốt chanh vào, trút ngò rí vào và trộn đều là hoàn thành. Hành tây và ớt thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho kiwi, hành tây, ớt vào một cái tô trộn, rắc muối và nước cốt chanh vào, trút ngò rí vào và trộn đều là hoàn thành. Hành tây và ớt thái nhỏ. Kiwi gọt vỏ, thái hạt lựu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Cho kiwi, hành tây, ớt vào một cái tô trộn, rắc muối và nước cốt chanh vào, trút ngò rí vào và trộn đều là hoàn thành.

* Bước 2

Thưởng thức thôi nào. Quả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng Vitamin C rất cao nên tốt cho sức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad kiwi hấp dẫn này rồi!
Thưởng thức thôi nào. Quả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng Vitamin C rất cao nên tốt cho sức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad kiwi hấp dẫn này rồi! Thưởng thức thôi nào. Quả kiwi ăn không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng Vitamin C rất cao nên tốt cho sức đề kháng cũng như làn da của bạn. Với những nguyên liệu đơn giản, chỉ trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đặt lên bàn ăn món salad kiwi hấp dẫn này rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne