Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad dưa leo couscous

Salad Dưa Leo Couscous

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách làm salad dưa leo couscous

Một sự kết hợp khá lạ giữa dưa leo cùng pasta tạo nên món salad khá lạ, tươi mát, ngon lành cực kì hấp dẫn cho bữa ăn của bạn đấy. Và nếu bạn đang cần một món salad đổi vị thì đừng ngần ngại hãy thử ngay cách làm salad dưa leo couscous này. Món có vị giòn mát của dưa leo kèm theo pasta couscous mềm mềm và nước sốt đậm vị khá tuyệt đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Dưa leo

50 Gr

Ngò tây

1 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

100 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nồi nước, cho pasta couscous vào luộc tầm 5 - 7 phút đến khi chín mềm rồi trút ra rổ cho ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Cho cả hai vào tô lớn với chút vỏ chanh bào. Nước sốt: cho nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng dầu olive, 1/4 muỗng bột tỏi, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu vào chén và khuấy đều lên.
Đun sôi nồi nước, cho pasta couscous vào luộc tầm 5 - 7 phút đến khi chín mềm rồi trút ra rổ cho ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Cho cả hai vào tô lớn với chút vỏ chanh bào. Nước sốt: cho nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng dầu olive, 1/4 muỗng bột tỏi, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu vào chén và khuấy đều lên. Đun sôi nồi nước, cho pasta couscous vào luộc tầm 5 - 7 phút đến khi chín mềm rồi trút ra rổ cho ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Cho cả hai vào tô lớn với chút vỏ chanh bào. Nước sốt: cho nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng dầu olive, 1/4 muỗng bột tỏi, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu vào chén và khuấy đều lên. Đun sôi nồi nước, cho pasta couscous vào luộc tầm 5 - 7 phút đến khi chín mềm rồi trút ra rổ cho ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Cho cả hai vào tô lớn với chút vỏ chanh bào. Nước sốt: cho nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng dầu olive, 1/4 muỗng bột tỏi, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu vào chén và khuấy đều lên. Đun sôi nồi nước, cho pasta couscous vào luộc tầm 5 - 7 phút đến khi chín mềm rồi trút ra rổ cho ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Ngò xắt nhuyễn. Cho cả hai vào tô lớn với chút vỏ chanh bào. Nước sốt: cho nước cốt 1 trái chanh, 2 muỗng dầu olive, 1/4 muỗng bột tỏi, 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu vào chén và khuấy đều lên.

* Bước 2

Sau đó rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào tô dưa leo, ngò và trộn lên. Tiếp đó thêm pasta couscous cùng phô mai Feta vào trộn thật đều cho tất cả hòa quyện với nhau vậy là xong nha. Khi ăn chỉ cần múc salad ra dĩa và thưởng thức.
Sau đó rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào tô dưa leo, ngò và trộn lên. Tiếp đó thêm pasta couscous cùng phô mai Feta vào trộn thật đều cho tất cả hòa quyện với nhau vậy là xong nha. Khi ăn chỉ cần múc salad ra dĩa và thưởng thức. Sau đó rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào tô dưa leo, ngò và trộn lên. Tiếp đó thêm pasta couscous cùng phô mai Feta vào trộn thật đều cho tất cả hòa quyện với nhau vậy là xong nha. Khi ăn chỉ cần múc salad ra dĩa và thưởng thức. Sau đó rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào tô dưa leo, ngò và trộn lên. Tiếp đó thêm pasta couscous cùng phô mai Feta vào trộn thật đều cho tất cả hòa quyện với nhau vậy là xong nha. Khi ăn chỉ cần múc salad ra dĩa và thưởng thức. Sau đó rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào tô dưa leo, ngò và trộn lên. Tiếp đó thêm pasta couscous cùng phô mai Feta vào trộn thật đều cho tất cả hòa quyện với nhau vậy là xong nha. Khi ăn chỉ cần múc salad ra dĩa và thưởng thức.

* Bước 3

Với một chút biến tấu bằng cách thêm vào món ăn pasta couscous đã giúp món salad tăng vị hấp dẫn, ngon lành và giàu chất hơn đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không thử ngay công thức salad dưa leo couscous nào.
Với một chút biến tấu bằng cách thêm vào món ăn pasta couscous đã giúp món salad tăng vị hấp dẫn, ngon lành và giàu chất hơn đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không thử ngay công thức salad dưa leo couscous nào. Với một chút biến tấu bằng cách thêm vào món ăn pasta couscous đã giúp món salad tăng vị hấp dẫn, ngon lành và giàu chất hơn đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không thử ngay công thức salad dưa leo couscous nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne