chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa sáng ấm áp, tràn đầy năng lượng hơn với một tô cháo thịt bò dinh dưỡng đấy. Cách nấu cháo thịt bò này rất dễ, chỉ cần một chút thịt nấu cùng gạo mềm dẻo, nêm nếm gia vị vừa ăn là hoàn thành rồi đấy. Các mẹ có thể nấu món cháo này cho cả người vừa ốm dậy để cung cấp thêm chất và giúp mau khỏe hơn nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne