Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu súp khoai tây rau củ

Súp Khoai Tây Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đình

Cách nấu súp khoai tây rau củ

Trẻ em đang trong tuổi ăn dặm cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, các mẹ nên làm những món súp ngon ngon cho trẻ và với cách nấu súp khoai tây rau củ đơn giản này chắc chắn bé sẽ thích lắm đấy. Mẹ nên lưu lại ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Hành tây

2 Cây

Cần tây

2 Củ

Cà rốt

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1.30 Kg

Khoai tây

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

30 Gr

Bột mì

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bào nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, giữ nguyên lớp vỏ bên ngoài và cắt thành từng viên vuông vừa ăn. Cho khoai tây, cần tây, cà rốt, hành tây vào nồi hầm rồi chế 1.4 lít nước dùng gà vào, rắc thêm 1/4 muỗng tiêu và nhấn nút hầm trong 8 tiếng cho nguyên liệu thật chín mềm thì mở nắp ra.
Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bào nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, giữ nguyên lớp vỏ bên ngoài và cắt thành từng viên vuông vừa ăn. Cho khoai tây, cần tây, cà rốt, hành tây vào nồi hầm rồi chế 1.4 lít nước dùng gà vào, rắc thêm 1/4 muỗng tiêu và nhấn nút hầm trong 8 tiếng cho nguyên liệu thật chín mềm thì mở nắp ra. Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bào nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, giữ nguyên lớp vỏ bên ngoài và cắt thành từng viên vuông vừa ăn. Cho khoai tây, cần tây, cà rốt, hành tây vào nồi hầm rồi chế 1.4 lít nước dùng gà vào, rắc thêm 1/4 muỗng tiêu và nhấn nút hầm trong 8 tiếng cho nguyên liệu thật chín mềm thì mở nắp ra. Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bào nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, giữ nguyên lớp vỏ bên ngoài và cắt thành từng viên vuông vừa ăn. Cho khoai tây, cần tây, cà rốt, hành tây vào nồi hầm rồi chế 1.4 lít nước dùng gà vào, rắc thêm 1/4 muỗng tiêu và nhấn nút hầm trong 8 tiếng cho nguyên liệu thật chín mềm thì mở nắp ra. Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, bào nhỏ. Khoai tây rửa thật sạch, giữ nguyên lớp vỏ bên ngoài và cắt thành từng viên vuông vừa ăn. Cho khoai tây, cần tây, cà rốt, hành tây vào nồi hầm rồi chế 1.4 lít nước dùng gà vào, rắc thêm 1/4 muỗng tiêu và nhấn nút hầm trong 8 tiếng cho nguyên liệu thật chín mềm thì mở nắp ra.

* Bước 2

Pha 30g bột mì với 500ml sữa tươi và chế vào nồi súp. Dùng muỗng khuấy đều lên và tiếp tục hầm thêm 30 phút nữa cho thật mềm rục nha. Sau đó dùng máy xay cầm tay và xay nhuyễn súp hoặc có thể dùng máy sinh tố. Có thể nêm thêm chút muối cho món súp đậm đà hơn là xong rồi đó. Múc súp ra chi trẻ dùng ngay thôi nào.
Pha 30g bột mì với 500ml sữa tươi và chế vào nồi súp. Dùng muỗng khuấy đều lên và tiếp tục hầm thêm 30 phút nữa cho thật mềm rục nha. Sau đó dùng máy xay cầm tay và xay nhuyễn súp hoặc có thể dùng máy sinh tố. Có thể nêm thêm chút muối cho món súp đậm đà hơn là xong rồi đó. Múc súp ra chi trẻ dùng ngay thôi nào. Pha 30g bột mì với 500ml sữa tươi và chế vào nồi súp. Dùng muỗng khuấy đều lên và tiếp tục hầm thêm 30 phút nữa cho thật mềm rục nha. Sau đó dùng máy xay cầm tay và xay nhuyễn súp hoặc có thể dùng máy sinh tố. Có thể nêm thêm chút muối cho món súp đậm đà hơn là xong rồi đó. Múc súp ra chi trẻ dùng ngay thôi nào.

* Bước 3

Một món súp khoai tây rau củ cực kì giàu dinh dượng, chất xơ và an toàn cũng như tốt cho đường tiêu hóa của trẻ đấy. Các mẹ hãy lưu lại công thức này và làm cho bé ăn nhé.
Một món súp khoai tây rau củ cực kì giàu dinh dượng, chất xơ và an toàn cũng như tốt cho đường tiêu hóa của trẻ đấy. Các mẹ hãy lưu lại công thức này và làm cho bé ăn nhé. Một món súp khoai tây rau củ cực kì giàu dinh dượng, chất xơ và an toàn cũng như tốt cho đường tiêu hóa của trẻ đấy. Các mẹ hãy lưu lại công thức này và làm cho bé ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne