Bắp Xào Hạt Thông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tử Đình

Cách làm bắp xào hạt thông

Hạt thông nổi tiếng với công dụng làm đẹp, dưỡng da và tăng cường thể lực, là loại hạt được chị em yêu thích lắm đấy. Đặc biệt khi kết hợp với bắp càng làm giúp làm tăng hương vị cho món ăn. Bạn hãy thử ngay cách làm bắp xào hạt thông vừa ngon, vừa nhanh chóng lại còn tốt nữa đấy. Món này vừa để làm món ăn chơi hoặc món nhắm đều được hết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Bắp Mỹ

2 Muỗng canh

Hành lá băm

2 Trái

Ớt sừng

3 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt đỏ, ớt xanh rửa sạch, cắt bỏ hạt, rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Hạt thông cho vào chảo, rang đến khi phần vỏ hơi ngả sang màu vàng thì cho ra dĩa để nguội.
Ớt đỏ, ớt xanh rửa sạch, cắt bỏ hạt, rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Hạt thông cho vào chảo, rang đến khi phần vỏ hơi ngả sang màu vàng thì cho ra dĩa để nguội. Ớt đỏ, ớt xanh rửa sạch, cắt bỏ hạt, rồi cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Hạt thông cho vào chảo, rang đến khi phần vỏ hơi ngả sang màu vàng thì cho ra dĩa để nguội.

* Bước 2

Đun nóng chảo với chút dầu, dầu nóng vặn to lửa rồi cho bắp vào xào đến lúc gần chín thì thêm hành lá, ớt đỏ, ớt xanh, muối, đường vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đó cho sữa tươi vào xào đến khi sữa tươi cạn thì cho hạt thông vào đảo đều 1 phút thì tắt bếp. Trút bắp xào ra dĩa và thưởng thức kèm tương ớt.
Đun nóng chảo với chút dầu, dầu nóng vặn to lửa rồi cho bắp vào xào đến lúc gần chín thì thêm hành lá, ớt đỏ, ớt xanh, muối, đường vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đó cho sữa tươi vào xào đến khi sữa tươi cạn thì cho hạt thông vào đảo đều 1 phút thì tắt bếp. Trút bắp xào ra dĩa và thưởng thức kèm tương ớt. Đun nóng chảo với chút dầu, dầu nóng vặn to lửa rồi cho bắp vào xào đến lúc gần chín thì thêm hành lá, ớt đỏ, ớt xanh, muối, đường vào đảo đều trong 30 giây. Tiếp đó cho sữa tươi vào xào đến khi sữa tươi cạn thì cho hạt thông vào đảo đều 1 phút thì tắt bếp. Trút bắp xào ra dĩa và thưởng thức kèm tương ớt.

* Bước 3

Bắp xào hạt thông cực kì đơn giản, dễ làm với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, khá giàu dưỡng chất đấy. Bạn hãy thử ngay cách làm bắp xào theo kiểu mới này để cảm nhận vị ngon nhé.
Bắp xào hạt thông cực kì đơn giản, dễ làm với hương vị thơm ngon, hấp dẫn, khá giàu dưỡng chất đấy. Bạn hãy thử ngay cách làm bắp xào theo kiểu mới này để cảm nhận vị ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne