chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Vịt om bia khoai tây - một món ăn với hương vị thơm ngon, khá mới lạ khi kết hợp thịt vịt cùng với bia có tác dụng giúp cho thịt được mềm hơn, khử mùi tanh và dễ thấm gia vị hơn. Thử ngay cách làm vịt om này cho bữa cơm cả nhà mà không lo bị mùi hôi nữa nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne