chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu đỏ là loại đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngừa tim mạch, tốt cho tiêu hóa, bổ sung vitamin,... nên hôm nay mình đã kết hợp đậu đỏ với món thức uống "gây nghiện" bấy lâu để tăng thêm phần tốt cho sức khỏe và an toàn vệ sinh nếu bạn lỡ thèm trà sữa ở nhà. Vị trà sữa ngọt ngọt béo béo kết hợp cùng trân châu dai dai và thạch đậu đỏ thơm lừng chắc chắn bạn sẽ không còn muốn ra tiệm nữa đâu^^
Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne