chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt Ba Chỉ Ngâm Nước Mắm - món ngon ngày Tết đậm đà, cực hấp dẫn. Cách làm thịt ba chỉ ngâm nước mắm thơm lừng, thịt ngâm mềm, thấm nước mắm thơm lừng. Nếu đã quá ngán các món ngâm truyền thống, hãy thử đổi vị với món ba rọi ngâm nước mắm này nhé.
Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne