chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm cuộn - món ăn quen thuộc của cả người Hàn và người Nhật với nhiều kiểu biến tấu khác nhau trong thành phần nguyên liệu. Đến với món cơm cuộn thanh cua bơ mè này, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt ở chính phần cơm được cuộn bên ngoài thay vì tấm lá rong biển. Cùng với nhân cuộn bên trong là dưa leo giòn mát, thanh cua thơm lừng, bơ béo bùi và nước sốt đậm đà. Cách làm cơm cuộn thanh cua bơ mè rất dễ và nhanh chóng, chị em có thể chuẩn bị thành món ăn trưa đơn giản hay làm món ăn nhẹ giữa buổi đều rất tiện nha. Lưu lại công thức và làm cùng mình bạn nhé.
Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne