Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad táo bắp cải tím
Salad Táo Bắp Cải Tím yêu thích

Salad Táo Bắp Cải Tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Salad táo bắp cải tím

Một sự kết hợp hoàn hảo về dinh dưỡng giữa táo giòn giòn, bắp cải tím tươi ngon cùng với dưa leo thanh mát và thì là thơm lừng hòa quyện với nhau rất ngon nha. Nếu chị em nào có ý định giảm cân thì lưu ngay cách làm salad táo bắp cải tím này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Bắp cải tím

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Táo

20 Gr

Hành lá băm

5 Gr

Thì là

4 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo, táo rửa sạch, xắt lát vừa ăn. Bắp cải tím rửa sạch, xắt sợi. Cho bắp cải tím, dưa leo, táo, thì là xắt nhuyễn, hành xắt nhỏ, bắp cải ngâm muối vào tô lớn và rưới 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong.
Dưa leo, táo rửa sạch, xắt lát vừa ăn. Bắp cải tím rửa sạch, xắt sợi. Cho bắp cải tím, dưa leo, táo, thì là xắt nhuyễn, hành xắt nhỏ, bắp cải ngâm muối vào tô lớn và rưới 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong. Dưa leo, táo rửa sạch, xắt lát vừa ăn. Bắp cải tím rửa sạch, xắt sợi. Cho bắp cải tím, dưa leo, táo, thì là xắt nhuyễn, hành xắt nhỏ, bắp cải ngâm muối vào tô lớn và rưới 4 muỗng dầu olive, 1 muỗng giấm, 1/2 muỗng muối rồi trộn thật đều cho tất cả hòa quyện vào nhau là xong.

* Bước 2

Salad táo bắp cải tím mang một hương vị tươi mát, giòn giòn, vừa có vị chua chua, ngọt ngọt, vừa có chút vị mặn rất hài hòa với nhau. Món này cũng rất tốt cho sức khỏe nên chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm ăn thôi nào.
Salad táo bắp cải tím mang một hương vị tươi mát, giòn giòn, vừa có vị chua chua, ngọt ngọt, vừa có chút vị mặn rất hài hòa với nhau. Món này cũng rất tốt cho sức khỏe nên chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm ăn thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad táo bắp cải tím Bắp cải tím Dưa leo Táo Hành lá băm Thì là Dầu olive Giấm Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Táo Bắp Cải Tím Salad Táo Bắp Cải Tím
sao : Tiểu Bích
Khoai Lang Nướng Syrup Tỏi Khoai Lang Nướng Syrup Tỏi
sao : Tiểu Bích
Thịt Luộc Sốt Tương Cay Thịt Luộc Sốt Tương Cay
sao : Tiểu Bích
Bánh Khoai Tây Bắp Chiên Giòn Bánh Khoai Tây Bắp Chiên Giòn
sao : Tiểu Bích

Món ăn tương tự

Salad Táo Bắp Cải Tím

Salad Táo Bắp Cải Tím
Salad Gà Sốt Bơ Chuối

Salad Gà Sốt Bơ Chuối
Salad Bí Ngòi Sốt Mè

Salad Bí Ngòi Sốt Mè
Củ Cải Trắng Trộn Cay Thơm

Củ Cải Trắng Trộn Cay Thơm
Salad Khoai Tây Ngò

Salad Khoai Tây Ngò
Salad Trứng Khoai Tây Củ Cải Đỏ

Salad Trứng Khoai Tây Củ Cải Đỏ
Cải Thảo Hấp Tỏi Phi

Cải Thảo Hấp Tỏi Phi
Salad Dưa Leo Trộn Cay

Salad Dưa Leo Trộn Cay
Salad Củ Cải Trắng Chua Ngọt

Salad Củ Cải Trắng Chua Ngọt
Salad Ức Gà Bí Đỏ Nướng

Salad Ức Gà Bí Đỏ Nướng
Salad Rau Củ Hạnh Nhân

Salad Rau Củ Hạnh Nhân
Salad Dưa Leo Củ Cát Cánh Cay

Salad Dưa Leo Củ Cát Cánh Cay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne