Kim Chi Lá Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Kim chi lá mè

Ngoài những món kim chi quen thuộc mà chúng ta hay ăn như kim chi cải thảo, kim chi củ cải, kim chi dưa leo hoặc kim chi bắp cải thì mình còn có thể chế biến thêm món kim chi lá mè nữa đó. Đây là một loại là được người Hàn dùng làm rau cuộn ăn chung với thịt nướng đấy. Hương vị của kim chi lá mè cực ngon khi hòa quyện vị cay của gia vị cùng vị lá khá lạ đấy. Cùng mình thử ngay công thức này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Hành lá băm

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Mè rang

2 Muỗng canh

Nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá mè rửa thật sạch từng lá, để ráo nước. Gia vị ướp: trộn dều 2 muỗng nước tương, 2 muỗng ớt bột, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng đường, tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng mè rang, 2 muỗng nước trong tô nhỏ khuấy đều lên. Lần lượt xếp một lá mè vào tô, phết một lớp sốt, rồi đến 1 lá mè, lớp sốt, làm như vậy đến khi hết.
Lá mè rửa thật sạch từng lá, để ráo nước. Gia vị ướp: trộn dều 2 muỗng nước tương, 2 muỗng ớt bột, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng đường, tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng mè rang, 2 muỗng nước trong tô nhỏ khuấy đều lên. Lần lượt xếp một lá mè vào tô, phết một lớp sốt, rồi đến 1 lá mè, lớp sốt, làm như vậy đến khi hết. Lá mè rửa thật sạch từng lá, để ráo nước. Gia vị ướp: trộn dều 2 muỗng nước tương, 2 muỗng ớt bột, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng đường, tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng mè rang, 2 muỗng nước trong tô nhỏ khuấy đều lên. Lần lượt xếp một lá mè vào tô, phết một lớp sốt, rồi đến 1 lá mè, lớp sốt, làm như vậy đến khi hết. Lá mè rửa thật sạch từng lá, để ráo nước. Gia vị ướp: trộn dều 2 muỗng nước tương, 2 muỗng ớt bột, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng đường, tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng mè rang, 2 muỗng nước trong tô nhỏ khuấy đều lên. Lần lượt xếp một lá mè vào tô, phết một lớp sốt, rồi đến 1 lá mè, lớp sốt, làm như vậy đến khi hết. Lá mè rửa thật sạch từng lá, để ráo nước. Gia vị ướp: trộn dều 2 muỗng nước tương, 2 muỗng ớt bột, 1 muỗng ớt bột, 1 muỗng đường, tỏi băm, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng mè rang, 2 muỗng nước trong tô nhỏ khuấy đều lên. Lần lượt xếp một lá mè vào tô, phết một lớp sốt, rồi đến 1 lá mè, lớp sốt, làm như vậy đến khi hết.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước, cho tô lá mè vào nồi, lót một cái khăn bên dưới nắp và đậy nắp lại để 2 - 3 phút (làm như vậy để hơi nước không rớt xuống lá mè. Sau đó lấy ra và thưởng thức cùng những món ăn kèm.
Đun sôi nồi nước, cho tô lá mè vào nồi, lót một cái khăn bên dưới nắp và đậy nắp lại để 2 - 3 phút (làm như vậy để hơi nước không rớt xuống lá mè. Sau đó lấy ra và thưởng thức cùng những món ăn kèm.

* Bước 3

Kim chi lá mè với một cách làm khá mới lạ kèm hương vị thơm ngon, cay cay khiến bạn cứ thích đi hoài luôn đấy. Chúng ta còn đợi gì mà không lưu lại công thức và làm ăn nào.
Kim chi lá mè với một cách làm khá mới lạ kèm hương vị thơm ngon, cay cay khiến bạn cứ thích đi hoài luôn đấy. Chúng ta còn đợi gì mà không lưu lại công thức và làm ăn nào. Kim chi lá mè với một cách làm khá mới lạ kèm hương vị thơm ngon, cay cay khiến bạn cứ thích đi hoài luôn đấy. Chúng ta còn đợi gì mà không lưu lại công thức và làm ăn nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne