Bí Ngòi Ngâm Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Bí ngòi ngâm chua ngọt

Một hũ bí ngòi ngâm chua ngọt, ngon ngon và hấp dẫn để dùng làm món ăn kèm trong bữa cơm sẽ rất tuyệt và giúp giảm ngán hiệu quả lắm đấy. Cách làm bí ngâm cũng rất dễ như những kiểu ngâm rau củ khác, chị em chỉ cần lưu lại công thức và làm theo hướng dẫn là được nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Tép

Tỏi

20 Gr

Ngò tây

15 Gr

Thì là

750 ml

Nước

2 Muỗng canh

Dầu olive

110 ml

Giấm

1 Muỗng canh

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị lọ: hũ thủy tinh rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi để thật ráo và không còn nước. Tỏi lột vỏ. Cho vào hũ thủy tinh tỏi, 3 lá nguyệt quế, 8 hạt tiêu. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ và cắt lát mỏng vừa. Sau đó cho xếp bí ngòi vào hũ thủy tinh có gia vị, rắc lên ngò và thì là xắt nhỏ.
Chuẩn bị lọ: hũ thủy tinh rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi để thật ráo và không còn nước. Tỏi lột vỏ. Cho vào hũ thủy tinh tỏi, 3 lá nguyệt quế, 8 hạt tiêu. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ và cắt lát mỏng vừa. Sau đó cho xếp bí ngòi vào hũ thủy tinh có gia vị, rắc lên ngò và thì là xắt nhỏ. Chuẩn bị lọ: hũ thủy tinh rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi để thật ráo và không còn nước. Tỏi lột vỏ. Cho vào hũ thủy tinh tỏi, 3 lá nguyệt quế, 8 hạt tiêu. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ và cắt lát mỏng vừa. Sau đó cho xếp bí ngòi vào hũ thủy tinh có gia vị, rắc lên ngò và thì là xắt nhỏ. Chuẩn bị lọ: hũ thủy tinh rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi để thật ráo và không còn nước. Tỏi lột vỏ. Cho vào hũ thủy tinh tỏi, 3 lá nguyệt quế, 8 hạt tiêu. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ và cắt lát mỏng vừa. Sau đó cho xếp bí ngòi vào hũ thủy tinh có gia vị, rắc lên ngò và thì là xắt nhỏ. Chuẩn bị lọ: hũ thủy tinh rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi để thật ráo và không còn nước. Tỏi lột vỏ. Cho vào hũ thủy tinh tỏi, 3 lá nguyệt quế, 8 hạt tiêu. Bí ngòi rửa sạch, giữ nguyên vỏ và cắt lát mỏng vừa. Sau đó cho xếp bí ngòi vào hũ thủy tinh có gia vị, rắc lên ngò và thì là xắt nhỏ.

* Bước 2

Nước ngâm: cho 700ml nước nóng vào tô, thêm 2 muỗng dầu olive, 110ml giấm, 70g đường, 1 muỗng muối và khuấy đều lên cho tan hết đường. Tiếp đó chế từ từ hỗn hợp nước ngâm này vào hũ bí ngòi sao cho ngậm bí. Đậy nắp lại và để qua đêm cho thấm đều vào bí hoặc ngâm ít nhất là 12 tiếng là có thể ăn được. Món này ngon nhất khi ngâm 5 - 7 ngày.
Nước ngâm: cho 700ml nước nóng vào tô, thêm 2 muỗng dầu olive, 110ml giấm, 70g đường, 1 muỗng muối và khuấy đều lên cho tan hết đường. Tiếp đó chế từ từ hỗn hợp nước ngâm này vào hũ bí ngòi sao cho ngậm bí. Đậy nắp lại và để qua đêm cho thấm đều vào bí hoặc ngâm ít nhất là 12 tiếng là có thể ăn được. Món này ngon nhất khi ngâm 5 - 7 ngày. Nước ngâm: cho 700ml nước nóng vào tô, thêm 2 muỗng dầu olive, 110ml giấm, 70g đường, 1 muỗng muối và khuấy đều lên cho tan hết đường. Tiếp đó chế từ từ hỗn hợp nước ngâm này vào hũ bí ngòi sao cho ngậm bí. Đậy nắp lại và để qua đêm cho thấm đều vào bí hoặc ngâm ít nhất là 12 tiếng là có thể ăn được. Món này ngon nhất khi ngâm 5 - 7 ngày.

* Bước 3

Ngoài những kiểu ngâm rau củ như cà rốt, dưa leo, dưa cải muối thì bạn còn có thể thử ngay công thức bí ngòi ngâm chua ngọt khá lạ và ngon này nhé. Chị em nội trợ sẽ có thêm một món ăn kèm ngon và tốt cho cả nhà với món này đó, lưu công thức lại nha.
Ngoài những kiểu ngâm rau củ như cà rốt, dưa leo, dưa cải muối thì bạn còn có thể thử ngay công thức bí ngòi ngâm chua ngọt khá lạ và ngon này nhé. Chị em nội trợ sẽ có thêm một món ăn kèm ngon và tốt cho cả nhà với món này đó, lưu công thức lại nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne