chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một hũ bí ngòi ngâm chua ngọt, ngon ngon và hấp dẫn để dùng làm món ăn kèm trong bữa cơm sẽ rất tuyệt và giúp giảm ngán hiệu quả lắm đấy. Cách làm bí ngâm cũng rất dễ như những kiểu ngâm rau củ khác, chị em chỉ cần lưu lại công thức và làm theo hướng dẫn là được nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne