Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Cháo gà ác nấm đậu xanh bổ dưỡng

Cháo Gà Ác Nấm Đậu Xanh Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Trần

Cách làm Cháo gà ác nấm đậu xanh bổ dưỡng

Ăn tô cháo gà ác nấm đậu xanh mà khoẻ cả người, với hương thơm ngọt của thịt gà xen lẩn trong chán cháo ngon miệng bổ dưỡng cho cả nhà .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Kg

Gà ác

100 Gr

Đậu xanh

300 Gr

Gạo

200 Gr

Nấm rơm

5 Nhánh

Hành lá

10 Gr

Ngò rí

3 Củ

Hành tím

3 Muỗng canh

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Muối

3 Muỗng canh

Tiêu xay

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và rửa sạch. Bỏ gà vào nồi nước luộc gà, gạo vo sạch để ráo nước, đậu xanh vo sạch.
Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và rửa sạch. Bỏ gà vào nồi nước luộc gà, gạo vo sạch để ráo nước, đậu xanh vo sạch. Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và rửa sạch. Bỏ gà vào nồi nước luộc gà, gạo vo sạch để ráo nước, đậu xanh vo sạch. Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và rửa sạch. Bỏ gà vào nồi nước luộc gà, gạo vo sạch để ráo nước, đậu xanh vo sạch. Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và rửa sạch. Bỏ gà vào nồi nước luộc gà, gạo vo sạch để ráo nước, đậu xanh vo sạch.

* Bước 2

Bỏ đậu xanh vào nấu cùng gà. Rang gạo cho vàng, bỏ nấm vào nấu cùng. Hành tím thái mỏng, cho vào chào dầu nóng phi vàng.
Bỏ đậu xanh vào nấu cùng gà. Rang gạo cho vàng, bỏ nấm vào nấu cùng. Hành tím thái mỏng, cho vào chào dầu nóng phi vàng. Bỏ đậu xanh vào nấu cùng gà. Rang gạo cho vàng, bỏ nấm vào nấu cùng. Hành tím thái mỏng, cho vào chào dầu nóng phi vàng. Bỏ đậu xanh vào nấu cùng gà. Rang gạo cho vàng, bỏ nấm vào nấu cùng. Hành tím thái mỏng, cho vào chào dầu nóng phi vàng. Bỏ đậu xanh vào nấu cùng gà. Rang gạo cho vàng, bỏ nấm vào nấu cùng. Hành tím thái mỏng, cho vào chào dầu nóng phi vàng.

* Bước 3

Vớt gà ra, cho gạo đã rang vào nấu. Thịt gà chờ nguội một chút rồi gà thành miếng vừa ăn. Phi thơm hành, bỏ gà vào đảo rồi để lại nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Vớt gà ra, cho gạo đã rang vào nấu. Thịt gà chờ nguội một chút rồi gà thành miếng vừa ăn. Phi thơm hành, bỏ gà vào đảo rồi để lại nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn. Vớt gà ra, cho gạo đã rang vào nấu. Thịt gà chờ nguội một chút rồi gà thành miếng vừa ăn. Phi thơm hành, bỏ gà vào đảo rồi để lại nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn. Vớt gà ra, cho gạo đã rang vào nấu. Thịt gà chờ nguội một chút rồi gà thành miếng vừa ăn. Phi thơm hành, bỏ gà vào đảo rồi để lại nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn. Vớt gà ra, cho gạo đã rang vào nấu. Thịt gà chờ nguội một chút rồi gà thành miếng vừa ăn. Phi thơm hành, bỏ gà vào đảo rồi để lại nồi cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn.

* Bước 4

Tắt bếp bỏ hành ngò tiêu xay vào là xong .
Tắt bếp bỏ hành ngò tiêu xay vào là xong . Tắt bếp bỏ hành ngò tiêu xay vào là xong .

* Bước 5

Vậy là chúng ta đã có ngay món chào gà ác nấm đậu xanh bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức, bổ sung các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều đấy. Còn chờ gì má chúng ra không lưu ngay công thức này và nấu vào cuối tuần nào.
Vậy là chúng ta đã có ngay món chào gà ác nấm đậu xanh bổ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức, bổ sung các chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều đấy. Còn chờ gì má chúng ra không lưu ngay công thức này và nấu vào cuối tuần nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne