Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad cá ngừ rau củ

Salad Cá Ngừ Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Salad cá ngừ rau củ

Salad cá ngừ rau củ hấp dẫn, ngon lành với hương vị giòn ngọt của các loại củ kết hợp với cá ngừ thơm lừng và sốt mayonnaise béo ngậy. Bạn hãy lưu công thức lại và thử làm ngay nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Hộp

Cá ngừ

43 Gr

Phô mai

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1 Nhánh

Cần tây

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Ngò tây

1 Muỗng cà phê

Mù tạt

1 Muỗng canh

Hạt caper

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần tây, hành tây rửa sạch, thái hạt lựu. Ngò tây băm nhuyễn. Cá ngừ bạn chỉ lấy phần cá, không lấy phần nước nhé.
Cần tây, hành tây rửa sạch, thái hạt lựu. Ngò tây băm nhuyễn. Cá ngừ bạn chỉ lấy phần cá, không lấy phần nước nhé.

* Bước 2

Cho hành tây, ngò tây, cần tây, hạt caper, phô mai, sốt mayonnaise vào tô. Rưới mù tạt, nước cốt chanh vào, trộn đều hỗn hợp. Bạn có thể nêm nếm lại theo khẩu vị tùy thích nha.
Cho hành tây, ngò tây, cần tây, hạt caper, phô mai, sốt mayonnaise vào tô. Rưới mù tạt, nước cốt chanh vào, trộn đều hỗn hợp. Bạn có thể nêm nếm lại theo khẩu vị tùy thích nha. Cho hành tây, ngò tây, cần tây, hạt caper, phô mai, sốt mayonnaise vào tô. Rưới mù tạt, nước cốt chanh vào, trộn đều hỗn hợp. Bạn có thể nêm nếm lại theo khẩu vị tùy thích nha.

* Bước 3

Thưởng thức salad ngay thôi nào. Món này bạn có thể ăn khai vị, ăn kèm hay dùng cùng bánh mì sandwich nướng đều ngon cả. Chị em nào đang có ý định giảm cân, ăn kiêng thì có thể thử ngay món salad này nhé. Còn chờ gì mà chúng ra không lưu ngay công thức này và làm ăn thôi nào.
Thưởng thức salad ngay thôi nào. Món này bạn có thể ăn khai vị, ăn kèm hay dùng cùng bánh mì sandwich nướng đều ngon cả. Chị em nào đang có ý định giảm cân, ăn kiêng thì có thể thử ngay món salad này nhé. Còn chờ gì mà chúng ra không lưu ngay công thức này và làm ăn thôi nào. Thưởng thức salad ngay thôi nào. Món này bạn có thể ăn khai vị, ăn kèm hay dùng cùng bánh mì sandwich nướng đều ngon cả. Chị em nào đang có ý định giảm cân, ăn kiêng thì có thể thử ngay món salad này nhé. Còn chờ gì mà chúng ra không lưu ngay công thức này và làm ăn thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne