chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ai đang trong chế độ ăn kiêng, những ai muốn lấy lại vóc đáng sau sinh hay những ai muốn bổ sung chất xơ cho cơ thể bên cạnh những món thịt cá dầu mỡ thì nên tham khảo ngay công thức salad rau luộc sốt bơ sau đây nha. Chắc chắn bạn sẽ không phải thất vọng đâu!
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne