chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mực với hương vị tươi ngon, thịt ngọt dai dai, mềm mềm ăn rất đã. Đặc biệt khi mực được tẩm ướp gia vị cay và chế biến kèm rau củ tươi thì đảm bảo hương vị tăng lên rất nhiều luôn đấy. Hãy thử làm ngay món mực xào rau củ cay này cho mọi người cùng thưởng thức nha.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne