Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu canh sườn bắp dinh dưỡng

Canh Sườn Bắp Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách nấu canh sườn bắp dinh dưỡng

Một nồi canh sườn bắp dinh dưỡng nóng hổi trông thì to đến vậy nhưng chỉ cần loay hoay 1 chút là đảm bảo cả nhà sẽ chén sạch sành sanh cho xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
800 Gr

Sườn heo

2 Trái

Bắp Mỹ

15 Gr

Gừng

3 Cây

Hành lá

1.50 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn heo mua về rửa sạch, chặt miếng nhỏ rồi cho vào nồi, đổ ngập nước, thêm gừng lát, hành lá, đun sôi. Khi sườn sôi khoang 2 phút thì vớt cho ra nồi sạch.
Sườn heo mua về rửa sạch, chặt miếng nhỏ rồi cho vào nồi, đổ ngập nước, thêm gừng lát, hành lá, đun sôi. Khi sườn sôi khoang 2 phút thì vớt cho ra nồi sạch. Sườn heo mua về rửa sạch, chặt miếng nhỏ rồi cho vào nồi, đổ ngập nước, thêm gừng lát, hành lá, đun sôi. Khi sườn sôi khoang 2 phút thì vớt cho ra nồi sạch.

* Bước 2

Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé!
Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé! Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé! Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé! Lọc lấy nước đun sườn trước đó cho vào nồi sườn. Thêm gừng lát và hành lá, bắp trái cắt nhỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm sườn trên lửa nhỏ liu riu khoảng 90-120 phút là được. Cuối cùng nêm thêm muối cho vừa miệng nhé!

* Bước 3

Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt.
Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt. Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt. Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt. Canh sườn bắp dinh dưỡng được hầm trong thời gian dài giúp nước canh ngọt béo, thơm ngon và cực bổ dưỡng luôn nhé! Món này thích hợp dùng cho các mẹ bầu hay phụ nữ sau sinh sẽ rất tốt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne