Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh tôm bí đỏ nấm tuyết

Canh Tôm Bí Đỏ Nấm Tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sun Light

Cách nấu Canh tôm bí đỏ nấm tuyết

Để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà bằng những món ăn đơn giản, dễ nấu cũng không hẳn là dễ nhưng với công thức canh tôm bí đỏ nấm tuyết này đảm bảo chị em nào cũng nấu được cho cả nhà mình ăn đấy. Canh có hương vị bùi béo của bí hòa quyện cùng thịt tôm ngọt dai và nấm tuyết sựt sựt, tạo sức hấp dẫn đến khó lòng cưỡng lại đấy. Cùng lưu công thức lại và nấu thử bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Tôm tươi

1 Trái

Bí đỏ

3 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sau khi mua về lột vỏ, lấy chỉ và rửa sạch, để ráo nước. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vuông vừa ăn, rửa sạch. Nấm tuyết cho vào tô nước ngâm nở mềm rồi rửa sạch lại, cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt gốc, rửa sạch, xắt nhỏ. Sau đó cho tôm vào tô, ướp với hành lá băm, 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng tiêu khoảng 15 phút cho thấm gia vị.
Tôm sau khi mua về lột vỏ, lấy chỉ và rửa sạch, để ráo nước. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng vuông vừa ăn, rửa sạch. Nấm tuyết cho vào tô nước ngâm nở mềm rồi rửa sạch lại, cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt gốc, rửa sạch, xắt nhỏ. Sau đó cho tôm vào tô, ướp với hành lá băm, 1 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng tiêu khoảng 15 phút cho thấm gia vị.

* Bước 2

Đun nóng nồi, cho vào 1 muỗng dầu ăn, khi dầu sôi thì thả hành lá vào phi thơm. Tiếp đó cho bí đỏ, nấm tuyết vào đảo sơ cùng nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, chút muối và đảo đều. Chế lượng nước vào vừa đủ ngập nguyên liệu và nấu đến khi canh sôi, bí đỏ và nấm tuyết vừa chín tới thì cho tôm vào.
Đun nóng nồi, cho vào 1 muỗng dầu ăn, khi dầu sôi thì thả hành lá vào phi thơm. Tiếp đó cho bí đỏ, nấm tuyết vào đảo sơ cùng nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, chút muối và đảo đều. Chế lượng nước vào vừa đủ ngập nguyên liệu và nấu đến khi canh sôi, bí đỏ và nấm tuyết vừa chín tới thì cho tôm vào. Đun nóng nồi, cho vào 1 muỗng dầu ăn, khi dầu sôi thì thả hành lá vào phi thơm. Tiếp đó cho bí đỏ, nấm tuyết vào đảo sơ cùng nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, chút muối và đảo đều. Chế lượng nước vào vừa đủ ngập nguyên liệu và nấu đến khi canh sôi, bí đỏ và nấm tuyết vừa chín tới thì cho tôm vào.

* Bước 3

Nấu đến khi tất cả đều chín, canh sôi trở lại thì nêm nêm gia vị và rắc thêm tiêu, chút hành lá băm vào tăng thêm phần thơm ngon cho món ăn. Vậy là có thể tắt bếp và thưởng thức được rồi đó.
Nấu đến khi tất cả đều chín, canh sôi trở lại thì nêm nêm gia vị và rắc thêm tiêu, chút hành lá băm vào tăng thêm phần thơm ngon cho món ăn. Vậy là có thể tắt bếp và thưởng thức được rồi đó.

* Bước 4

Món canh tôm bí đỏ nấm tuyết ngon lành và hấp dẫn với hương vị thanh mát, bổ dưỡng, rất thích hợp để chị em bồi bổ cho cả nhà đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và nấu cho cả nhà cùng thưởng thức nha.
Món canh tôm bí đỏ nấm tuyết ngon lành và hấp dẫn với hương vị thanh mát, bổ dưỡng, rất thích hợp để chị em bồi bổ cho cả nhà đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và nấu cho cả nhà cùng thưởng thức nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne