chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Để nấu được một món canh ngon, bổ dưỡng cho cả nhà không phải là một điều dễ dàng cho chị em nội trợ đúng không nào? Tuy nhiên với công thức nấu canh sườn bò rau củ này, chị em có thể vào bếp và thực hiện ngay món canh bổ dưỡng khi kết hợp thịt sườn bò ngon cùng với đủ loại rau củ giàu chất xơ như cà chua, cà rốt, bắp cải đấy. Còn chờ gì mà chúng ta không lưu ngay công thức lại nào.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne