chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Pasta ta nấu mịn mịn sánh sánh cùng sốt sữa tươi và hàu sữa ăn beo béo trơn mịn trong miệng mà ghiền như khoai tây nghiền luôn mọi người ạ. Mình hay ăn pasta với sữa tươi để bớt béo dù có loại kem béo ít béo như nhà sản xuất hay quảng cáo nhưng mình vẫn sợ mọi người ạ.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne