chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Để thực hiện một chế độ giảm cân hiệu quả thì chắc chắn không thể thiếu được các món ăn từ rau xanh, trái cây nhằm làm giảm đi lượng mỡ thừa bên trong cơ thể. Với công thức súp dưa hấu rau củ tươi, mát lành, thơm và khá ngon sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo đấy. Nào chúng ta cùng làm thử ngay bạn nhé.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne