Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Măng tây nướng trộn phô mai
Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai yêu thích

Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tần Trần

Cách làm Măng tây nướng trộn phô mai

Những ngày ăn chay mà chỉ dùng những món quen thuộc như đậu hũ, rau củ sẽ rất là chán đúng không nào? Vậy giờ chúng ta có thể thử làm ngay món măng tây nướng trộn phô mai giòn giòn, ngọt mát kèm chút vị beo béo rất là hấp dẫn đấy. Lưu công thức và thử làm ngay bạn nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Măng tây

3 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

60 Gr

Phô mai

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nước. Cho măng tây vào tô, rưới 3 muỗng dầu olive cùng 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu, trộn thật đều cho tất cả thấm đều gia vị. Mở lò nướng ở 175 độ C, cho măng tây lên khay và đặt vào lò nướng khoảng 5 - 7 phút đến khi măng chín, vàng giòn thì lấy ra. Cắt măng tây thành từng khúc nhỏ vừa ăn.
Măng tây cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nước. Cho măng tây vào tô, rưới 3 muỗng dầu olive cùng 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu, trộn thật đều cho tất cả thấm đều gia vị. Mở lò nướng ở 175 độ C, cho măng tây lên khay và đặt vào lò nướng khoảng 5 - 7 phút đến khi măng chín, vàng giòn thì lấy ra. Cắt măng tây thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Măng tây cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nước. Cho măng tây vào tô, rưới 3 muỗng dầu olive cùng 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu, trộn thật đều cho tất cả thấm đều gia vị. Mở lò nướng ở 175 độ C, cho măng tây lên khay và đặt vào lò nướng khoảng 5 - 7 phút đến khi măng chín, vàng giòn thì lấy ra. Cắt măng tây thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Măng tây cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nước. Cho măng tây vào tô, rưới 3 muỗng dầu olive cùng 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu, trộn thật đều cho tất cả thấm đều gia vị. Mở lò nướng ở 175 độ C, cho măng tây lên khay và đặt vào lò nướng khoảng 5 - 7 phút đến khi măng chín, vàng giòn thì lấy ra. Cắt măng tây thành từng khúc nhỏ vừa ăn. Măng tây cắt bỏ gốc, rửa sạch và để ráo nước. Cho măng tây vào tô, rưới 3 muỗng dầu olive cùng 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu, trộn thật đều cho tất cả thấm đều gia vị. Mở lò nướng ở 175 độ C, cho măng tây lên khay và đặt vào lò nướng khoảng 5 - 7 phút đến khi măng chín, vàng giòn thì lấy ra. Cắt măng tây thành từng khúc nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Cho măng tây vừa cắt vào tô, rưới thêm dầu olive, 1 muỗng vỏ chanh bào, phô mai feta bẻ nhỏ, 1 muỗng nước cốt chanh và trộn đều lên. Bạn có thể nên thêm chút muối cho đậm vị nha. Vậy là hoàn thành món ăn rồi đó.
Cho măng tây vừa cắt vào tô, rưới thêm dầu olive, 1 muỗng vỏ chanh bào, phô mai feta bẻ nhỏ, 1 muỗng nước cốt chanh và trộn đều lên. Bạn có thể nên thêm chút muối cho đậm vị nha. Vậy là hoàn thành món ăn rồi đó.

* Bước 3

Bạn có thể thêm ngay món Măng tây nướng trộn phô mai này vào thực đơn chay của mình nhé. Hương vị giòn ngọt tự nhiên của măng thấm đậm gia vị kèm phô mai beo béo rất tuyệt đấy. Hãy thử làm ngay nhé.
Bạn có thể thêm ngay món Măng tây nướng trộn phô mai này vào thực đơn chay của mình nhé. Hương vị giòn ngọt tự nhiên của măng thấm đậm gia vị kèm phô mai beo béo rất tuyệt đấy. Hãy thử làm ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Măng tây nướng trộn phô mai Măng tây Dầu olive Muối Tiêu Vỏ chanh Nước cốt chanh Phô mai

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai
sao : Tần Trần
Cơm Chiên Thịt Bò Tương Cơm Chiên Thịt Bò Tương
sao : Tần Trần
Phở Xào Lạp Xưởng Tôm Phở Xào Lạp Xưởng Tôm
sao : Tần Trần
MIến Trộn Thịt Bò Nấm Rau Củ MIến Trộn Thịt Bò Nấm Rau Củ
sao : Tần Trần

Món ăn tương tự

Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai

Măng Tây Nướng Trộn Phô Mai
Bơ Hạnh Nhân Nhuyễn Mịn

Bơ Hạnh Nhân Nhuyễn Mịn
Hẹ Xào Giá Đỗ

Hẹ Xào Giá Đỗ
Hoành Thánh Kimchi Đậu Hũ Chay Chiên Nước

Hoành Thánh Kimchi Đậu Hũ Chay Chiên Nước
Cải Bẹ Xanh Bọc Đậu Hũ Hấp

Cải Bẹ Xanh Bọc Đậu Hũ Hấp
Mì Udon Rau Củ Chay

Mì Udon Rau Củ Chay
Cà Tím Xào Đậu Nấm Nước Tương CHIN-SU

Cà Tím Xào Đậu Nấm Nước Tương CHIN-SU
Risotto Nấm Đông Cô

Risotto Nấm Đông Cô
Nấm Xào Bông Bí Tàu Hủ Ky

Nấm Xào Bông Bí Tàu Hủ Ky
Nấm Kho Chao

Nấm Kho Chao
Sườn Chay Sốt Chua Ngọt

Sườn Chay Sốt Chua Ngọt
Củ Cải Muối Xào Chay

Củ Cải Muối Xào Chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne