chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Miến trộn thịt bò nấm rau củ với công thức theo kiểu Hàn mang đến cho cả nhà một món ăn ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng khi kết hợp giữa thịt bò, rau củ cùng nấm dai dai và ăn kèm miến mềm thanh đạm lắm đấy. Có thể thay đổi món này cho bữa tối của cả nhà để đỡ ngán nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne