Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm MIến trộn thịt bò nấm rau củ

MIến Trộn Thịt Bò Nấm Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tần Trần

Cách làm MIến trộn thịt bò nấm rau củ

Miến trộn thịt bò nấm rau củ với công thức theo kiểu Hàn mang đến cho cả nhà một món ăn ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng khi kết hợp giữa thịt bò, rau củ cùng nấm dai dai và ăn kèm miến mềm thanh đạm lắm đấy. Có thể thay đổi món này cho bữa tối của cả nhà để đỡ ngán nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Miến

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng canh

Đường nâu

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tây

0.75 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Tép

Tỏi

3 Cây

Hành lá

200 Gr

Thịt bò

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương cho vào tô nước ngâm nở mềm khoảng 1 tiếng. Sau đó vớt nấm ra, rửa sạch, vắt ráo nước, xắt sợi. Cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch. Hành tây xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Hành lá xắt nhỏ.
Nấm hương cho vào tô nước ngâm nở mềm khoảng 1 tiếng. Sau đó vớt nấm ra, rửa sạch, vắt ráo nước, xắt sợi. Cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch. Hành tây xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Hành lá xắt nhỏ. Nấm hương cho vào tô nước ngâm nở mềm khoảng 1 tiếng. Sau đó vớt nấm ra, rửa sạch, vắt ráo nước, xắt sợi. Cải bó xôi lặt bỏ lá úa, rửa sạch. Hành tây xắt sợi. Cà rốt gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Tỏi băm nhuyễn. Hành lá xắt nhỏ.

* Bước 2

Nước sốt: cho 60ml nước tương vào chén với 1 muỗng đường nâu, khuấy đều lên. Nấu nồi nước sôi, thả miến vào trụng cho chín mềm, vớt miến cho ra rổ và xả dưới vòi nước lạnh rồi để ráo. Cho hết miến vào một tô lớn.
Nước sốt: cho 60ml nước tương vào chén với 1 muỗng đường nâu, khuấy đều lên. Nấu nồi nước sôi, thả miến vào trụng cho chín mềm, vớt miến cho ra rổ và xả dưới vòi nước lạnh rồi để ráo. Cho hết miến vào một tô lớn. Nước sốt: cho 60ml nước tương vào chén với 1 muỗng đường nâu, khuấy đều lên. Nấu nồi nước sôi, thả miến vào trụng cho chín mềm, vớt miến cho ra rổ và xả dưới vòi nước lạnh rồi để ráo. Cho hết miến vào một tô lớn. Nước sốt: cho 60ml nước tương vào chén với 1 muỗng đường nâu, khuấy đều lên. Nấu nồi nước sôi, thả miến vào trụng cho chín mềm, vớt miến cho ra rổ và xả dưới vòi nước lạnh rồi để ráo. Cho hết miến vào một tô lớn. Nước sốt: cho 60ml nước tương vào chén với 1 muỗng đường nâu, khuấy đều lên. Nấu nồi nước sôi, thả miến vào trụng cho chín mềm, vớt miến cho ra rổ và xả dưới vòi nước lạnh rồi để ráo. Cho hết miến vào một tô lớn.

* Bước 3

Đun nóng chảo với dầu ăn, cho hành tây, cà rốt và chút tiêu vào xào đến khi chín mềm. Cho tiếp thịt bò, nấm hương, tỏi băm vào chào đảo cho thật đều. Cuối cùng là cải bó xôi. Khi tất cả các nguyên liệu rau đều chín thì choi miến vào cùng với chén nước tương vừa làm lên và trộn đến khi gia vị hòa quyện vào miến, rau củ. Gắp miến ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi.
Đun nóng chảo với dầu ăn, cho hành tây, cà rốt và chút tiêu vào xào đến khi chín mềm. Cho tiếp thịt bò, nấm hương, tỏi băm vào chào đảo cho thật đều. Cuối cùng là cải bó xôi. Khi tất cả các nguyên liệu rau đều chín thì choi miến vào cùng với chén nước tương vừa làm lên và trộn đến khi gia vị hòa quyện vào miến, rau củ. Gắp miến ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho hành tây, cà rốt và chút tiêu vào xào đến khi chín mềm. Cho tiếp thịt bò, nấm hương, tỏi băm vào chào đảo cho thật đều. Cuối cùng là cải bó xôi. Khi tất cả các nguyên liệu rau đều chín thì choi miến vào cùng với chén nước tương vừa làm lên và trộn đến khi gia vị hòa quyện vào miến, rau củ. Gắp miến ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho hành tây, cà rốt và chút tiêu vào xào đến khi chín mềm. Cho tiếp thịt bò, nấm hương, tỏi băm vào chào đảo cho thật đều. Cuối cùng là cải bó xôi. Khi tất cả các nguyên liệu rau đều chín thì choi miến vào cùng với chén nước tương vừa làm lên và trộn đến khi gia vị hòa quyện vào miến, rau củ. Gắp miến ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi. Đun nóng chảo với dầu ăn, cho hành tây, cà rốt và chút tiêu vào xào đến khi chín mềm. Cho tiếp thịt bò, nấm hương, tỏi băm vào chào đảo cho thật đều. Cuối cùng là cải bó xôi. Khi tất cả các nguyên liệu rau đều chín thì choi miến vào cùng với chén nước tương vừa làm lên và trộn đến khi gia vị hòa quyện vào miến, rau củ. Gắp miến ra dĩa và chỉ việc thưởng thức thôi.

* Bước 4

Miến trộn thịt bò nấm rau củ với một hương vị thanh đạm cùng rau cải bó xôi, nấm dai ngọt rât tuyệt cho bữa tối cả nhà đấy. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm cho cả nhà ăn nhé.
Miến trộn thịt bò nấm rau củ với một hương vị thanh đạm cùng rau cải bó xôi, nấm dai ngọt rât tuyệt cho bữa tối cả nhà đấy. Chị em nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm cho cả nhà ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne