chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thịt đông là một món ăn rất phổ biến ở miền Bắc nhất là vào những dịp tết đến xuân về. Có 2 loại thịt để làm món thịt đông ưa chuộng là thịt gà và thịt chân giò heo, nếu bạn thích ăn món thịt đông thanh đạm không có quá nhiều mỡ thì hãy làm theo công thức thịt đông gà bên dưới đây nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne