chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa cơm gia đình sẽ thêm ngon và hấp dẫn hơn với món mực xào hành giòn cay cùng bí quyết giúp giữ cho mực không bị bở đấy. Từng miếng mực dai mềm, giòn sựt thấm gia vị hòa với hành ngọt ngọt, ớt cay cay giúp kích thích vị giác của bạn. Bữa cơm tối chuẩn bị ngay món này cho mọi người cùng thưởng thức nào.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne