Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Khoai Tây Xào Cà Chua hành tây đơn giản tại nhà

Khoai Tây Xào Cà Chua Hành Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cú Đêm

Cách làm Khoai Tây Xào Cà Chua hành tây đơn giản tại nhà

Khoai chín bùi, quyện sốt cà chua vị chua ngọt đậm đà. Cùng triển ngay công thức khoai tây xào cà chua hành tây thanh đạm cho bữa cơm gia đình này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Khoai tây

100 Gr

Cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

15 ml

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, đem gọt vỏ khoai tây và rửa sạch cà chua. Cắt khoai tây thành miếng mỏng và nhỏ và ngâm khoai trong nước lạnh ít phút, vớt khoai ra để ráo nước. Cà chua đem khứa chữ thập lên vỏ cà, chần qua nước sôi ít phút rồi bóc bỏ vỏ, cắt nhỏ.
Đầu tiên, đem gọt vỏ khoai tây và rửa sạch cà chua. Cắt khoai tây thành miếng mỏng và nhỏ và ngâm khoai trong nước lạnh ít phút, vớt khoai ra để ráo nước. Cà chua đem khứa chữ thập lên vỏ cà, chần qua nước sôi ít phút rồi bóc bỏ vỏ, cắt nhỏ. Đầu tiên, đem gọt vỏ khoai tây và rửa sạch cà chua. Cắt khoai tây thành miếng mỏng và nhỏ và ngâm khoai trong nước lạnh ít phút, vớt khoai ra để ráo nước. Cà chua đem khứa chữ thập lên vỏ cà, chần qua nước sôi ít phút rồi bóc bỏ vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Xào thơm hành tây đã cắt nhỏ với 15ml dầu ăn. Cho cà chua vào xào với hành tây ở lửa vừa cho cà chín mềm.
Xào thơm hành tây đã cắt nhỏ với 15ml dầu ăn. Cho cà chua vào xào với hành tây ở lửa vừa cho cà chín mềm. Xào thơm hành tây đã cắt nhỏ với 15ml dầu ăn. Cho cà chua vào xào với hành tây ở lửa vừa cho cà chín mềm.

* Bước 3

Khi cà chua vừa chín tới thì cho tiếp khoai tây vào xào cùng. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, xào cho đến khi cà chín nhừ thì tắt bếp.
Khi cà chua vừa chín tới thì cho tiếp khoai tây vào xào cùng. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, xào cho đến khi cà chín nhừ thì tắt bếp. Khi cà chua vừa chín tới thì cho tiếp khoai tây vào xào cùng. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh đường, xào cho đến khi cà chín nhừ thì tắt bếp.

* Bước 4

Khoai tây giàu tinh bột, cà chua thì mang đến nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho tim mạch. Với món khoai tây xào cà chua hành tây thì bữa cơm gia đình sẽ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé!
Khoai tây giàu tinh bột, cà chua thì mang đến nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho tim mạch. Với món khoai tây xào cà chua hành tây thì bữa cơm gia đình sẽ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé! Khoai tây giàu tinh bột, cà chua thì mang đến nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho tim mạch. Với món khoai tây xào cà chua hành tây thì bữa cơm gia đình sẽ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé! Khoai tây giàu tinh bột, cà chua thì mang đến nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho tim mạch. Với món khoai tây xào cà chua hành tây thì bữa cơm gia đình sẽ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé! Khoai tây giàu tinh bột, cà chua thì mang đến nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho tim mạch. Với món khoai tây xào cà chua hành tây thì bữa cơm gia đình sẽ không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne