chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bí ngòi được biết là thực phẩm rất có ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, cho phái mạnh, ngừa lão hóa, ngừa ung thư và giảm cân, ... Bạn có thể bỏ túi thêm món bí ngòi tẩm trứng chiên xù sau đây để vừa có được món ăn ngon cơm, vừa khỏe mạnh nữa nhé!
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne