Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Cháo Kỷ Tử Chuối Chín đơn giản cho bé ăn dặm

Cháo Kỷ Tử Chuối Chín

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhược Trần

Cách nấu Cháo Kỷ Tử Chuối Chín đơn giản cho bé ăn dặm

Bỏ túi thêm món cháo kỷ tử chuối chín cho thực đơn ăn dặm của bé nhé!  Cháo được nấu chín mềm, chuối chín ngọt thơm, điểm xuyến cùng câu kỷ tử đỏ đỏ bắt mắt. Món cháo nóng hổi rất thích hợp cho tiết trời lạnh bữa sáng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Gạo tẻ

3 Trái

Chuối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên vo sạch gọ tẻ. Không cần vo quá sạch vì sẽ dẫn đến mất vitamin B trong gạo bị trôi đi nhiều nhé! Chuối bóc bỏ vỏ, cắt thành những khoanh nhỏ.
Đầu tiên vo sạch gọ tẻ. Không cần vo quá sạch vì sẽ dẫn đến mất vitamin B trong gạo bị trôi đi nhiều nhé! Chuối bóc bỏ vỏ, cắt thành những khoanh nhỏ. Đầu tiên vo sạch gọ tẻ. Không cần vo quá sạch vì sẽ dẫn đến mất vitamin B trong gạo bị trôi đi nhiều nhé! Chuối bóc bỏ vỏ, cắt thành những khoanh nhỏ.

* Bước 2

Cho gạo đã vo vào nồi và thêm lượng nước thích hợp. Đun sôi với lửa to, vặn xuống lửa vừa và nấu trong 15 phút cho đến khi cháo đặc và dính.
Cho gạo đã vo vào nồi và thêm lượng nước thích hợp. Đun sôi với lửa to, vặn xuống lửa vừa và nấu trong 15 phút cho đến khi cháo đặc và dính. Cho gạo đã vo vào nồi và thêm lượng nước thích hợp. Đun sôi với lửa to, vặn xuống lửa vừa và nấu trong 15 phút cho đến khi cháo đặc và dính.

* Bước 3

Cho chuối đã cắt nhỏ vào cháo, sau đó thêm 30g đường phèn. Khi đường phèn tan chảy, cho vào kỷ tử, đun sôi lại rồi tắt bếp.
Cho chuối đã cắt nhỏ vào cháo, sau đó thêm 30g đường phèn. Khi đường phèn tan chảy, cho vào kỷ tử, đun sôi lại rồi tắt bếp. Cho chuối đã cắt nhỏ vào cháo, sau đó thêm 30g đường phèn. Khi đường phèn tan chảy, cho vào kỷ tử, đun sôi lại rồi tắt bếp.

* Bước 4

Một tô cháo kỷ tử chuối chín nóng hổi bổ dưỡng thích hợp dùng cho bữa sáng của gia đình. Cháo có vị ngọt thanh vừa miệng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể gia giảm lượng đường cho phù hợp khẩu vị nhé!
Một tô cháo kỷ tử chuối chín nóng hổi bổ dưỡng thích hợp dùng cho bữa sáng của gia đình. Cháo có vị ngọt thanh vừa miệng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể gia giảm lượng đường cho phù hợp khẩu vị nhé! Một tô cháo kỷ tử chuối chín nóng hổi bổ dưỡng thích hợp dùng cho bữa sáng của gia đình. Cháo có vị ngọt thanh vừa miệng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể gia giảm lượng đường cho phù hợp khẩu vị nhé! Một tô cháo kỷ tử chuối chín nóng hổi bổ dưỡng thích hợp dùng cho bữa sáng của gia đình. Cháo có vị ngọt thanh vừa miệng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể gia giảm lượng đường cho phù hợp khẩu vị nhé! Một tô cháo kỷ tử chuối chín nóng hổi bổ dưỡng thích hợp dùng cho bữa sáng của gia đình. Cháo có vị ngọt thanh vừa miệng. Tùy vào sở thích mà bạn có thể gia giảm lượng đường cho phù hợp khẩu vị nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne