chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Phải nói rằng, canh sườn rau củ là món ăn yêu thích lúc còn bé của Hiếu. Mỗi lần nhìn thấy nó là thấy quê, thấy ngày giỗ, ngày Tết ở nhà. Tuy hơi nhiều nguyên liệu, cách nấu canh sườn hơi cầu kì nhưng kết quả đạt được là một món ăn rất bổ dưỡng, thanh đạm và rất ngon.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne