chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Canh nghêu miso là một món ăn không thể bỏ lỡ nếu bạn là fan của đồ ăn Nhật Bản. Món canh có hương vị thanh ngọt tự nhiên, kết hợp với thịt nghêu dai dai và đậu hũ non mềm mịn nhẹ nhàng, ăn với cơm nóng là đúng bài luôn bạn nhé!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne