chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh pancake chuối yến mạch là món ngon giảm cân cực tốt. Nếu mọi người hảo ngọt như mình mà vẫn muốn giữ dáng hè này, thì món bánh pancake chuối yến mạch này là lựa chọn hoàn hảo luôn đấy ạ. Đây là phiên bản healthy hơn của món pancake bình thường chúng mình vẫn hay ăn, sử dụng yến mạch và không dùng đường mà vẫn ngon mê li Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản cùng chưa đầy 30 phút chuẩn bị là chúng mình đã có một món ăn sáng thật ngon miệng và có lợi cho sức khỏe rồi.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne