Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Súp Đậu Hũ Non cho bé tăng cân, cực bổ dưỡng
Súp Đậu Hũ Non yêu thích

Súp Đậu Hũ Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đan Thanh

Cách nấu Súp Đậu Hũ Non cho bé tăng cân, cực bổ dưỡng

Súp đậu hũ non cho bé tăng cân là món ăn ngon dễ làm tại nhà, phụ vụ các bữa ăn phụ ngon tuyệt vời. Món súp thơm ngon có đậu hũ non mềm mịn, nước súp nấu từ sữa đậu phộng béo ngậy, cải bắp giòn, nấm hương dai, cùng trứng cút bùi bùi, cực ngon và bổ dưỡng. Cách làm súp đậu hũ non đơn giản sẽ được mình chia sẽ ngay sau đây. Hãy thể hiện sự quan tâm chu đáo của bạn đến các bé qua sự chú trọng cho từng món ăn ngon và dinh dưỡng nhất nhất nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Cây

Cải bắp

1 Cây

Đậu hũ non

100 Gr

Đậu phộng

3 Cái

Nấm hương

5 Quả

Trứng cút

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm hạt đậu phộng vào nước qua đem cho lớp lụa vàng cam bám vào vỏ đậu được mềm, dễ bong tróc, tiến hành bóc sạch lớp lụa của đậu phộng. Cho đậu hộng vào máy xay sinh tố, đổ thêm vào lượng nước đủ nấu nồi súp nhỏ, bật máy xay nhuyễn mịn.
Ngâm hạt đậu phộng vào nước qua đem cho lớp lụa vàng cam bám vào vỏ đậu được mềm, dễ bong tróc, tiến hành bóc sạch lớp lụa của đậu phộng. Cho đậu hộng vào máy xay sinh tố, đổ thêm vào lượng nước đủ nấu nồi súp nhỏ, bật máy xay nhuyễn mịn. Ngâm hạt đậu phộng vào nước qua đem cho lớp lụa vàng cam bám vào vỏ đậu được mềm, dễ bong tróc, tiến hành bóc sạch lớp lụa của đậu phộng. Cho đậu hộng vào máy xay sinh tố, đổ thêm vào lượng nước đủ nấu nồi súp nhỏ, bật máy xay nhuyễn mịn.

* Bước 2

Tách từng lá cải bắp, ngâm nước muối loãng một lúc rồi mới rửa với nhiều nước cho sạch, cắt khúc ngắn. Rửa sạch nấm hương tươi, thái nấm hương thành những lát mỏng theo chiều dọc.
Tách từng lá cải bắp, ngâm nước muối loãng một lúc rồi mới rửa với nhiều nước cho sạch, cắt khúc ngắn. Rửa sạch nấm hương tươi, thái nấm hương thành những lát mỏng theo chiều dọc. Tách từng lá cải bắp, ngâm nước muối loãng một lúc rồi mới rửa với nhiều nước cho sạch, cắt khúc ngắn. Rửa sạch nấm hương tươi, thái nấm hương thành những lát mỏng theo chiều dọc.

* Bước 3

Lược đậu phộng xay qua rây thu được nước sữa đậu phộng, cho vào nồi, đun sôi. Cắt nhỏ đậu hũ non rồi cho vào nồi sữa đậu phộng nấu cùng.
Lược đậu phộng xay qua rây thu được nước sữa đậu phộng, cho vào nồi, đun sôi. Cắt nhỏ đậu hũ non rồi cho vào nồi sữa đậu phộng nấu cùng. Lược đậu phộng xay qua rây thu được nước sữa đậu phộng, cho vào nồi, đun sôi. Cắt nhỏ đậu hũ non rồi cho vào nồi sữa đậu phộng nấu cùng.

* Bước 4

Luộc trứng cút cho chín, bóc sạch vỏ. Khi nồi sữa sôi trở lại thì cho cải bắp đã cắt nhỏ vào cùng với 5 quả trứng cút luộc. Nêm vào khoảng 2-3g muối, khuấy đều nấu tiếp khoảng 10 phút ở lửa nhỏ vừa.
Luộc trứng cút cho chín, bóc sạch vỏ. Khi nồi sữa sôi trở lại thì cho cải bắp đã cắt nhỏ vào cùng với 5 quả trứng cút luộc. Nêm vào khoảng 2-3g muối, khuấy đều nấu tiếp khoảng 10 phút ở lửa nhỏ vừa. Luộc trứng cút cho chín, bóc sạch vỏ. Khi nồi sữa sôi trở lại thì cho cải bắp đã cắt nhỏ vào cùng với 5 quả trứng cút luộc. Nêm vào khoảng 2-3g muối, khuấy đều nấu tiếp khoảng 10 phút ở lửa nhỏ vừa.

* Bước 5

Múc súp đậu hũ non cho vào một nồi đất sao cho vừa đủ gần ngập nồi, dọn ra mâm cơm là có thể dùng nóng rồi đấy. Món súp đậu hũ non thơm ngon, béo ngậy từ sữa đậu phộng, nấm hương dai, cải bắp giòn mát, cùng đậu hũ non mềm mịn, thơm hương đậu nành cực hấp dẫn.
Múc súp đậu hũ non cho vào một nồi đất sao cho vừa đủ gần ngập nồi, dọn ra mâm cơm là có thể dùng nóng rồi đấy. Món súp đậu hũ non thơm ngon, béo ngậy từ sữa đậu phộng, nấm hương dai, cải bắp giòn mát, cùng đậu hũ non mềm mịn, thơm hương đậu nành cực hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Canh Súp đậu hũ non Cải bắp Đậu hũ non Đậu phộng Nấm hương Trứng cút

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Súp Đậu Hũ Non Súp Đậu Hũ Non
sao : Đan Thanh
Bánh Bột Lọc Trong Suốt Nhân Trứng Bánh Bột Lọc Trong Suốt Nhân Trứng
sao : Đan Thanh
Cải Thìa Xào Nấm Hương Thơm Ngon Cải Thìa Xào Nấm Hương Thơm Ngon
sao : Đan Thanh
Cánh Gà Kho Rau Củ Cánh Gà Kho Rau Củ
sao : Đan Thanh

Món ăn tương tự

Súp Đậu Hũ Non

Súp Đậu Hũ Non
Súp Miso Hokkaido - Hokkaido Miso Soup

Súp Miso Hokkaido - Hokkaido Miso Soup
Súp Nấm Kim Châm

Súp Nấm Kim Châm
Canh Cà Rốt Khoai Tây Thịt Bằm

Canh Cà Rốt Khoai Tây Thịt Bằm
Canh Dưa Hường Thịt Bằm

Canh Dưa Hường Thịt Bằm
Canh Tôm Viên Cải Bó Xôi

Canh Tôm Viên Cải Bó Xôi
Súp Đậu Hũ Trứng Chiên Hàu

Súp Đậu Hũ Trứng Chiên Hàu
Canh Cải Nấu Tôm Viên Đậu Hũ

Canh Cải Nấu Tôm Viên Đậu Hũ
Súp Cá Phi Lê Sốt Cà Chua

Súp Cá Phi Lê Sốt Cà Chua
Canh Giò Heo Hầm Măng Tươi

Canh Giò Heo Hầm Măng Tươi
Canh Cải Thìa Tóp Mỡ

Canh Cải Thìa Tóp Mỡ
Canh Rong Biển Tàu Hũ Ky

Canh Rong Biển Tàu Hũ Ky
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne