chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ức gà áp chảo salad bắp cải ăn - món ngon cuối tuần, với sự kết hợp hai món ăn tạo sự cân bằng trong khẩu vị, vừa khiến bạn ăn ngon vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt ăn ức gà không hề gây béo, nên đây cũng là một công thức hoàn hảo cho chị em nào muốn giảm cân hoặc đang trong chế độ ăn kiêng có thể thay đổi khẩu vị. Vậy còn chờ gì nữa mà chúng ta không lưu lại ngay cách làm ức gà áp chào salad bắp cải khá đơn giản này, không chỉ đáp ứng tiêu chí ăn ngon, mà còn là da đẹp, dáng xinh, còn hỗ trợ giảm cân. Bạn hãy vào bếp cùng mình nè.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne