Trang chủ Công Thức Chè Cách nấu Chè Nấm Tuyết Táo Tàu Kỷ Tử cực mát và bổ dưỡng

Chè Nấm Tuyết Táo Tàu Kỷ Tử

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Dĩnh

Cách nấu Chè Nấm Tuyết Táo Tàu Kỷ Tử cực mát và bổ dưỡng

Những lúc cảm thấy nóng trong người, bức rứt khó chịu thì có thể tiến hành nấu ngay món chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử này để giải nhiệt cơ thể hiệu quả nhé. Không những vậy, một chén chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử còn bổ máu, giúp bạn an thần, ngủ ngon và say giấc hơn đấy. Nguyên liệu để nấu chè nấm tuyết táo tàu rất đơn giản, có thể tìm mua dễ dàng tại các chợ nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
12 Trái

Táo tàu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm tuyết vào nước cho nở rồi vớt nấm tuyết ra, dùng tay xé nhỏ vụn. Ngâm táo tàu và kỷ tử vào nước cho nở mềm.
Ngâm nấm tuyết vào nước cho nở rồi vớt nấm tuyết ra, dùng tay xé nhỏ vụn. Ngâm táo tàu và kỷ tử vào nước cho nở mềm. Ngâm nấm tuyết vào nước cho nở rồi vớt nấm tuyết ra, dùng tay xé nhỏ vụn. Ngâm táo tàu và kỷ tử vào nước cho nở mềm.

* Bước 2

Cho nấm tuyết đã xé nhỏ vào nồi cơm điện, thêm táo tàu đã ngâm vào cùng với 2 chén nước lọc. Bật nút nấu khoảng 10-15 cho chè sôi. Sau đó thêm đường phèn và kỷ tử vào nồi chè nấm tuyết táo tàu, nấu tiếp 5 phút là được.
Cho nấm tuyết đã xé nhỏ vào nồi cơm điện, thêm táo tàu đã ngâm vào cùng với 2 chén nước lọc. Bật nút nấu khoảng 10-15 cho chè sôi. Sau đó thêm đường phèn và kỷ tử vào nồi chè nấm tuyết táo tàu, nấu tiếp 5 phút là được. Cho nấm tuyết đã xé nhỏ vào nồi cơm điện, thêm táo tàu đã ngâm vào cùng với 2 chén nước lọc. Bật nút nấu khoảng 10-15 cho chè sôi. Sau đó thêm đường phèn và kỷ tử vào nồi chè nấm tuyết táo tàu, nấu tiếp 5 phút là được. Cho nấm tuyết đã xé nhỏ vào nồi cơm điện, thêm táo tàu đã ngâm vào cùng với 2 chén nước lọc. Bật nút nấu khoảng 10-15 cho chè sôi. Sau đó thêm đường phèn và kỷ tử vào nồi chè nấm tuyết táo tàu, nấu tiếp 5 phút là được. Cho nấm tuyết đã xé nhỏ vào nồi cơm điện, thêm táo tàu đã ngâm vào cùng với 2 chén nước lọc. Bật nút nấu khoảng 10-15 cho chè sôi. Sau đó thêm đường phèn và kỷ tử vào nồi chè nấm tuyết táo tàu, nấu tiếp 5 phút là được.

* Bước 3

Múc chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử ra chén và dùng nóng rất ngon. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên rồi thêm nước đường vào cho vừa miệng. Hoặc bạn có thể bảo quản chè trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng nhé.
Múc chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử ra chén và dùng nóng rất ngon. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên rồi thêm nước đường vào cho vừa miệng. Hoặc bạn có thể bảo quản chè trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng nhé. Múc chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử ra chén và dùng nóng rất ngon. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên rồi thêm nước đường vào cho vừa miệng. Hoặc bạn có thể bảo quản chè trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng nhé. Múc chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử ra chén và dùng nóng rất ngon. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên rồi thêm nước đường vào cho vừa miệng. Hoặc bạn có thể bảo quản chè trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng nhé. Múc chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử ra chén và dùng nóng rất ngon. Nếu thích dùng lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên rồi thêm nước đường vào cho vừa miệng. Hoặc bạn có thể bảo quản chè trong ngăn mát tủ lạnh vài tiếng trước khi dùng nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne