chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chè hạt sen nước mía thạch củ năng là món tuy không mới nhưng lạ ở cái vị ngọt tự nhiên từ nước mía hoà quyện vị ngọt thanh thơm từ hạt sen. Ăn một miếng hạt sen dẻo bùi, uống một miếng nước mía mát lạnh thơm thơm, cắn vài miếng thạch củ năng giòn dai sẽ là lựa chọn thú vị giúp bạn chiêu đãi cả nhà trong mùa hè oi ả sắp đến đấy.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne