chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những lúc cảm thấy nóng trong người, bức rứt khó chịu thì có thể tiến hành nấu ngay món chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử này để giải nhiệt cơ thể hiệu quả nhé. Không những vậy, một chén chè nấm tuyết táo tàu kỷ tử còn bổ máu, giúp bạn an thần, ngủ ngon và say giấc hơn đấy. Nguyên liệu để nấu chè nấm tuyết táo tàu rất đơn giản, có thể tìm mua dễ dàng tại các chợ nhé.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne