chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khoai tây xào chua cay, món ngon dễ làm và ăn cực kì bắt vị. Ăn khoai tây điều độ và được chế biến đúng cách còn giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ sợi khoai bùi bùi, ngòn ngọt thấm đẫm nước sốt ớt cay cay mà bạn và gia đình cứ mãi xuýt xoa, ăn hoài không ngán. Chỉ với 10 phút và 1 củ khoai tây là đã đủ để "ra lò" món khoai tây xào chua cay cực phẩm này rồi đó!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne