chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một bữa sáng vừa dinh dưỡng, vừa ngon và nhanh chóng thì chắc chắn bánh mì toast bơ trứng là sự lựa chọn hàng đầu rồi đó. Chính nhờ vào phần bơ nghiền mang hương vị béo thơm, được hòa cùng miso, ớt bột tạo nên độ hấp dẫn mà không ngán khi ăn kèm bánh mì sandwich nướng. Nếu bạn là một tín đồ của bánh toast, chắc chắn đây là công thức không thể bỏ qua.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne